運動戰術思維訓練

運動戰術思維訓練是指體育運動中的戰術思維練習。主要內容:在思維中運用專項知識和技能計畫各種戰術方案,預測和確立戰術意圖,確定實現戰術意圖和戰術方案的技術手段,包括在比賽現場識別對方戰術意圖,不斷採取對策,補充和修正自己的戰術意圖。主要模式有出其不意、主動進攻、以守為攻和麻痹對手三種。

前一種模式的訓練方法:(1)快速進攻的內心演練。即在頭腦中迅速形成快攻的戰術方案,並立即付諸實施。“一分鐘應激模擬練習”即訓練運動員以短暫的一分鐘為臨場時限,快速思考戰術方案和運用各種技術手段,及時把握戰機,充分發揮自身身體,心理和技術方面的潛能,快攻取勝。(2)熱身賽實戰訓練。利用熱身賽的臨場環境進行快攻取勝訓練,使運動員獲得身心應澈能力和發揮技術、戰術的全方位備戰狀態。(3)人格逆轉性訓練。著重對性格內向、反應遲鈍的運動員進行人格逆轉的專門訓練,利用各種場合訓練其靈活反應、果斷決策、快速行動的習慣,以適應臨場運用快攻戰術的需要。以守為攻戰術思維模式的訓練方法:(1)專門訓練防守技術、戰術。運用單一的專門化訓練,強化防守技術、戰術和心理適應能力。重點使主攻手改練防守技術,對其思維傾向進行逆向訓練,以帶動全體運動員掌握成套聯合攻防技術,適應守式戰略。(2)防守熱身賽模擬訓練。在內心演練防守熱身賽實戰時的各種戰術。(3)人格逆轉性訓練。著重對性格外向、急躁的運動員進行人格逆轉的專門訓練。麻痹對手的戰術思維模式的訓練方法:(1)故意示弱敗象模擬。在賽前熱身賽中,設計劣勢、敗象戰術,如運動員臨場失誤、主力受傷、配合失誤等,以麻痹對手,使對手誤入歧途。(2)內心演練麻痹對手的戰術。即令運動員想像自己所扮演的迷惑對方的角色行為。(3)人格逆轉訓練。主要針對不善裝扮成迷惑對方角色的運動員。

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