通菜芽苗菜

基本介紹

• 中文名：通菜芽苗菜
• 主要原料：通菜
• 是否含防腐劑：否
• 副作用：無

菜品信息

菜品口味：香草

通菜芽苗菜

主要工藝：其他

主要食材：蔬菜類

所需時間：數天

製作難度：普通

食材準備

優秀通菜種子50g、水若干、面巾紙三張、寬底盤子一個

製作方法

1、浸泡10小時，種子就要大一倍了。

通菜芽苗菜（做法步驟）

2、將紙巾鋪在盤中 噴水 保濕 將種子平鋪在紙上 然後再噴水 但不能過多 多了種子就爛掉了蓋上帶子 我沒有遮光的東西 就用眼神深的塑膠袋。

3、第二天的樣子 呵呵 依舊重複澆水 避光。

4、第三天 還是噴水 遮光。

5、可以見陽光了 但是不能太曬的 還是要保持水分喲。

6、第五天新鮮出爐了 去根就可以烹飪了。

營養價值

營養豐富。