基本介紹
- 中文名：通奶
- 別名：通乳
- 定義：通過外力輔助使母乳充足的方法
- 優點：減除產婦不必要的痛苦等
服務,專家教路,通乳食譜,
服務
通乳亦稱通奶，是準媽媽的必修課，通奶（母乳餵養，最初三天非常重要。好的開始是成功的一半）有的產婦產後3天雙乳脹滿，出現硬結、疼痛，甚至延至腋窩部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等這些現象的發生大多數是因為乳腺管不通！在下奶初期幾天（一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳），我們採用中醫按摩手法使本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達到奶管通暢，預防了產後乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生，使日後哺乳能順利進行。
專家教路
在家防漲乳三階段
新生媽媽在醫院有醫生護士照顧，通乳不需擔心，可回家後沒了專業人員的指導和監督，通乳便成了難題。如今，花錢請個通乳師昂貴暫且不說，通乳手法正確與否實在不敢恭維。
階段一：讓寶寶吸吮母乳是最佳的通乳方法。
階段二：乳房仍然脹痛，輕的先敷熱毛巾，再用正確的擠奶手法將乳汁擠出。
階段三：若乳房摸上去發燙還充血，就要先冷敷，再用正確的擠奶手法將乳汁擠出。
●嬰兒正確含接，乳汁通得快
一、嬰兒嘴張得很大，下唇向外翻，舌成勺狀，環繞乳房，兩頰鼓起成圓形；
二、嬰兒正確含接不僅含乳頭，還要含乳暈，且見上方乳暈比下方多，有慢而深的吸吮，有時會暫停，應看到嬰兒有吞咽動作和聽到吞咽聲。
●正確的擠奶手法
一、大拇指放在乳暈上方，距乳頭根部2厘米；
二、其餘4指放在對側，向胸壁擠壓；
三、手指不要在皮膚上滑動，反覆擠壓、鬆弛，堅持數分鐘，沿乳頭依次擠壓所有乳竇。
通乳食譜
燉豆腐豬蹄香菇
此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養筋健骨，通絡下乳，行氣散結，清熱解毒。特別適合婦女產後食用，對於乳汁分泌不足者，具有良好的生乳作用，對於乳絡不通，脹乳汁少或乳脹生結，疼痛乳少，乳房微熱者，有通絡行乳，散結止痛，清熱除瘀的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發生。
原料：
豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個（約1000克左右），鹽10克，薑絲5克，味素3克。
製作：
1、淨豬蹄去淨毛，清水洗淨，用刀斬成小塊，待用。
2、把豆腐放入鹽水中浸泡10－15分鐘，用清水洗淨，切成小塊。
3、將絲瓜削去外皮，清水沖洗淨，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟後，洗淨。
5、將豬蹄置於洗淨的鍋中，加水約2500克，於爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，並加入鹽、薑絲、味素，再煮幾分鐘後即可離火，分數次食之。
