《送給老年人的健康》是2005年中國醫藥科技出版社出版的圖書。
《送給老年人的健康》是2005年中國醫藥科技出版社出版的圖書。"送給你健康就是關給你最大的幸福。一個身體強健的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多。"本書提供了強身健體、保健養生的最新資料，它用翔實的資料，通俗易懂的語言闡述了健...
該倡議給出如下10條建議。01 樹立“我的健康我做主”主動健康觀 要通過正規渠道學習老人健康相關知識，了解老人健康規律，掌握健康防護技能，增強並踐行主動健康理念。02 堅持良好的衛生習慣 保持居室環境的清潔和通風，養成勤洗手、用公筷...
《輕鬆活過100歲:送給父母的第一本健康書》淺顯易懂，語言別具一格，既清新活潑，樸素自然，也不失趣味性、值得一讀。《輕鬆活過100歲:送給父母的第一本健康書》是一本為中老年人帶來健康、幸福的書，它的意義在於幫助老年人樹立起...
給自己送上一份最暖心的健康大禮——父母身心安泰，子女才安心放心，父母健康快樂是給子女最大的愛。圖書目錄 第一章 老年人的生理特點/19 一、老年人的生理特點/20 1. 隨著年齡增加，基礎代謝率下降/20 2. 人體組成成分也隨年齡...
《老年人必吃的12種健康食物》是北京出版社出版的一本圖書，作者食用主義叢書編委會。該書提供了12種老年人所必需的食品，詳細介紹了每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法，也提供了一些具有食療功效的招牌菜，方便自己在家中烹調。
《送給父母長輩的健康書》是2012年8月1日中醫古籍出版社出版的圖書，作者是易磊、李艷榮。內容簡介 《送給父母長輩的健康書》從運動保健、經穴保健、疾病防治和大量的生活細節出發，涉及中老年生活的方方面面，分類明晰、通俗易懂，加上自...
高血壓、冠心病、腦血栓等疾病是老年人中普通的頑固性疾病，如果多作檢查，採取積極有效的應對措施，是完全可以預防和控制病情的。中老年人的健康問題應該受到更多的關注。相信通過本書中健康知識的講述，能夠引導廣大讀者遵循生命規律，提高...
十九、過飲過食對中老年人的危害 二十、如何製作健康小食品 二十一、特殊的食物纖維 二十二、蔬菜營養豐富 二十三、味美健身的鮮果 二十四、強身滋補的乾果 二十五、肉食營養豐富 第四章 心理健康與調適 一、要想人年輕，首先要心理年輕...
《中老年健康自助小百科》是2005年9月1日山東人民出版社出版的圖書。內容簡介 這是四冊套的中老年健康自助小百科。內容主要涉及了四個方面：飲食營養、常見疾病預防、科學運動、心理問題。全書語言通俗，內容易懂，操作性又強，即使是...
《關心中老年人的健康》是2011年5月1日人民軍醫出版社出版的圖書，作者是由能力。內容簡介 這是一本關於中老年人健康維護與促進的科普書，所講道理淺顯易懂，所述方法安全實用，供廣大中老年朋友學習參考。關心中老年人的健康人民軍醫...
《中老年必吃的20種健康食物》是2009年上海科學普及出版社出版的圖書。本書中的菜式非常符合中老年人的營養需求和口味。內容簡介 《中老年必吃的20種健康食物》是美食坊系列之一。《中老年必吃的20種健康食物》是由《美食坊》編委會...
PART 02 科學飲食，是中老年健康的保證 1.飲食原則要謹記 一日三餐巧安排 控制總熱量 合理攝入三大營養素 適量補充維生素 礦物質不可或缺 膳食纖維必不可少 2.飲食細節要注意 飲食牢記“四個五” 細...
很多老人都有這樣一個誤區，認為牛奶是小孩子的玩意，上了年紀的人並不需要，家裡買來的牛奶都是只給孩子喝，這就大錯特錯了。對於老人來說，喝牛奶也應該成為每天必修的功課。益處：缺鈣是老年人健康最大的敵人，而牛奶中的鈣是最...
《最好的健康給父母》是2010年山東美術出版社出版的圖書，作者是楊力。內容簡介 本書分九章對中老年人的身體生理現狀、心理、睡眠、疾病預防、經絡、飲食，以及藥物、動靜、氣候等方面的養生知識作了比較全面的分析和闡述。在注意營養平衡...
《中老年健康生活指南》是2007年4月東華大學出版社出版的圖書，作者是周際明。內容簡介 《中老年健康生活指南》全書共分七章，著重強調內容的科學性、實用性和通俗性，並將傳統養生思想與現代保健知識相結合，寓新潮健康理念於日常生活之...
讓父母健康長壽、樂享天年的養生之法，匯集民間智慧精華，易學實用，健康秘訣，盡在其中 一本兒女送給父母的健康枕邊書，解讀老年人正確的生活方式，掌握老年人不生病的健康智慧。權威，全面，貼心，為老年人量身訂做！歷經數代實踐驗證，...
《中老年健康忠告》是2006年6月福建科技出版社出版的圖書，作者是黃民傑。內容簡介 人體如同一台機器，使用時間久了，難免會出現一些故障。人過中年，身體的“零配件”總會出現一些小毛病，有時甚至是較大的故障。如何“維修”日益老化...
《中老年人必吃的健康食物》是2011年12月1日中國工商出版社出版的圖書。內容簡介 《中老年人必吃的健康食物(第2輯)》特點：黃金食材，配出健康，烹調絕招，貼心提醒，一書在手，笑傲廚房。目錄 Part 1 清爽菜餚和豆漿，簡單方便又...
健康絕非僅靠醫生和藥物來維持，真正高明的醫生不在醫院，而是自己；真正的靈丹妙藥不在藥房，而在自己身體之內。圖書目錄 目錄 第一章 001 後半輩子，該給自己的身體造福了 人老了，要了解自己身體的變化 … 002 每個老人都能健康活...
十七、健康長壽的殺手——氧自南基 第五節 健康行為與長壽 一、健康行為讓生命長壽 二、定期體檢好處多 三、體檢的注意事項 四、“牽掛你的人是我”，害己不利人 五、三“快”有助老年人健康長壽 六、運動鍛鍊要因人因病而異...
★這是子女送給父母的最佳禮物★ ★這是老人最需擁有的健康寶典★ --- 我們所提倡的老年人保健,並不是要逆自然而行,而是在自然的限度之內,盡力延緩各器官的衰老速度,從增強身體素質入手來提高老年人的生活質量。對老年人來說,科學...
睡眠專家給您的建議 “高枕”未必無憂 高枕的後患 高枕憂落枕，急救解煩憂 老年就是一種慢 老年人的生活節奏要慢下來 戶外器械上鍛鍊要慢行 老來瘦未必壽 莫入“老來瘦”誤區 “老來瘦”未必值“千金”第六章 健康習慣伴你行...
