轉移是摔跤中的一個技術。
基本介紹
基本概念,古典式摔跤,自由式摔跤,
基本概念
轉移是通過各種站立技術迫使對手跪撐（三點著地），俯臥墊子上，並在後面把持住。
古典式摔跤
- 繞臂轉移：左手從裡向外繞對手右小臂，繞到體下時，右手從裡面斜握其大臂內側向斜下用力，同時上右步於對手右腳內側，並以右腳為軸，向對手後面轉，左手換抱其腰，繼續向對手斜下用力，迫使對手成跪撐或俯撐，並在後面把持住。
- 接臂轉移：右手握對手左手腕開始，向右推對手的左手臂，換著左手從內斜握其左大臂內側向斜下拉，同時上右步於對手左腳內側，對手撤左步，以左腳為軸，向對手後面轉，右手換抱其腰，並繼續向斜下用力，迫使對手成跪撐或俯撐，在後面把持住。
- 架臂潛入轉移：左手挾對手頸，右臂插對手，對手左臂圈臂時，用右臂架住對手左大臂，同時上右步，身體貼近對手，下降身體重心，隨之頭向其左腋下潛，以左腳前腳掌為軸向對手後面轉，左手下拉對手頸，右手換抱其腰，迫使對手成俯撐或俯撐，在後面把持住。
- 推臂潛入轉移：互相握臂挾頸，用左手推對手挾頸的右大臂，突然下降重心，頭潛入其右腋下，同時上右腳於對手右腳內側處，並以前腳掌為軸向對手後面轉，左手換抱其腰，右手扣緊對手頸繼續向下拉，迫使對手成俯撐，在後面把持住。
- 後倒背轉移：雙手從裡面抱握對手右大臂，上左步於對手右腳處，接著右腿上步插落在對手右腿外側，右臂從下向上挎對手右大臂，向後抬頭挺胸腹、倒體，接著，向右轉體迫使對手跪撐，左手換抱對手腰部，頭從對手胸部移出，在後面把持住對手。
- 反挾頸轉移：反挾對手頭頸，扯動和壓拉對手，把對手摔成俯撐或臥撐，然後向後轉移，把持住對手。
- 反挾頸甩頭轉移：反挾頸扯動對手或對手抱腰時借其力逼迫對手成跪撐，然後用反挾頸的臂從右向左旋對手的頭，使對手身體向右轉，接著向對手身後轉，把持住對手。
- 反反挾頸轉移：頭被對手反挾住。突然下降重心，左腳上步於對手兩腳之間，右腿跟步於對手左腳外側，身體緊貼對手，兩手抱對手腰，然後抬頭、挺胸、挺腹、轉體、控制對手成俯撐。
- 外拿臂轉移：又稱外握單臂轉移。自己左站立，對手右站立。自己外拿對手右臂，先向左用力，突然向右斜下按壓對手右大臂，同時上左步於對手兩腳間，右腿背步，將其大臂向後壓，迫使對手成俯撐，控制對手。
- 抱腰轉移：右站立相互握臂插捧，突然下降重心，同時上右步於對手兩腳之間，用身體壓擠住對手右臂，以右腳為軸並跪地，左手換握其腰，轉移到對手後面控制住。
手法變換轉移
反挾頸→接臂轉移：反挾對手的肩頸，先向下壓，利用對手向上抬頭時，鬆開反挾頸的手臂，換握成接臂轉移，將對手摔成俯臥，然後控制住。
過肩摔→接臂轉移：左手握對手的右手腕，步用過肩摔，對手向左用力，突然轉身，用接臂轉移。
後倒背→接臂轉移：左手握對手的右手腕，右手握抱對手右大臂，上步做後倒背，對手向後用力時，撤回右腿，以右腳前腳掌為軸做接臂轉移。
互插捧→接臂轉移：右站立互相插捧，然後右手從里控制對手右大臂，左手握其右手腕，左手推對手右手腕，右臂拉緊對手右大臂，右腳為軸向後轉，左手換抱其腰，向後轉移。
自由式摔跤
抱單腿涮轉移：抱住對手單腿後，對手重心前傾，左手換握腰，挺胸抬頭，將對手抱離墊子，由右向左涮對手，將其摔成俯撐，並在後面把持住。
抱單腿涮轉移
頭在外抱單腿轉移：右站立，左手握對手右臂，上右步於對手兩腳之間，左腳上於對手右腳外側，頭潛入對手右腋下，抱單腿，對手重心前傾，抬頭挺胸左手換抱腰，轉體將對手摔成俯撐，並在後面抱持住。
抱單腿轉移
頭在里抱單腿轉移：這種轉移是抱單腿轉移的另一種形式。抱住對手右單腿後，用拉抬對手右腿，使對手身體前傾，然後上步跟上體，用右臂壓按對手背，將對手逼迫成俯撐，並控制住。
抱單腿轉移
抱雙腿轉移：左站立，右手推對手左臂潛入對手腋下同時上左步於對手兩腳之間，右腳跟步，抱對手雙腿，這時對手後撤左腿，重心前傾，抬頭，挺胸，右手換握其腰，同時向左轉體，將對手摔成俯撐，並在後面把持住。
抱雙腿轉移
後倒背小腿轉移：抱住對手右腿（右手握對手膝關節附近，左手握對手右踝關節附近），上右步，做後倒背，對手前倒，然後空中轉體，身體從對手兩腿間脫出，上右步，左手換抱對手腰，在體側或後面控制住對手。
後倒背小腿轉移
握腳抱小腿轉移：散手，上左步，突然下降身體重心，用右手握對手的右腳面，接著以左腳為軸右腿向對手後面轉，同時左臂從後向前握對手的右小腿，此時成雙膝跪地，並用雙手向後用力拉（或用肩向前頂）對手小腿，將對手摔成俯撐，上步換抱腰控制對手。
握腳抱小腿轉移
接臂轉移：自由式接臂轉移與古典式轉移技術基本相同，只是自由式接臂轉移時加上腿的絆或擋的動作，使對手右（左）腿受到向前的阻力而被迫俯撐。
接臂轉移
