《輕鬆坐個健康完美好月子》是2021年中國中醫藥出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：輕鬆坐個健康完美好月子
- 作者： 劉哲峰 、 趙美麗
- 出版時間：2021年
- 出版社：中國中醫藥出版社
- ISBN：9787513266697
《輕鬆坐個健康完美好月子》是2021年中國中醫藥出版社出版的圖書。
《輕鬆坐個健康完美好月子》是2021年中國中醫藥出版社出版的圖書。...
《輕鬆坐月子完美方案》通過對月子期間的日常飲食，產後護理，健康瘦身，育兒等內容的編寫，希望給新媽媽們提供一些幫助，從而使新媽媽順利度過月子期，使身體儘快休整，迅速復原。安心、科學地坐月子是每位新媽媽的必修課，也是其人生健康的新起點。內容簡介 《輕鬆坐月子完美方案》由中國人口出版社出版。圖書目錄 Part1坐...
《健康坐月子完全指南》是2007年雲南人民出版社出版的圖書，作者是周月明。內容簡介 《健康坐月子完全指南》不僅闡述了傳統坐月子的理論，也結合了現代健康生活的觀念，從產婦的飲食、運動、生活、情緒、疾病、瘦身、美容等方面講解了如何科學地坐月子，如何合理補充營養與調理身心平衡，如何在最短時間內恢復母親體力，與...
第5章 產後疾病護理 健康讓你更美麗 產褥感染，產後不可忽視的險情 新媽媽巧妙應對產後腹痛 防治急性乳腺炎，保護寶寶的“糧倉”小心防治產後陰道炎 作好預防，遠離月子感冒 便秘，大部分新媽媽的困擾 新媽媽拒絕產後風 產後嚴防子宮脫垂 漏尿，大笑時的尷尬 第6章 產後情緒調整 當個快樂新媽媽 完美新爸爸須知 媽媽、...
本書就是要面面俱到，涉及媽媽餐、媽媽護理、寶寶的護理、寶寶的能力培養等，並且以時間來分，調理清晰，便於新媽媽們理清頭緒，踏踏實實坐個不後悔的完美月子。前言 前言 對媽媽們來說，分娩是和胎寶寶的一次分離，但卻是一次完美的分離，接下來無數的日日夜夜裡，媽媽都會享受到這個新生命帶來的無限喜悅。 相信...
《坐月子專家完美方案(超值彩版)》從坐月子前的準備工作，到產後生理、心理的全面康復；從飲食營養到居住環境；從新生兒餵養到穿衣、洗澡、換尿布等日常護理，都進行了具體闡述。我們相信，即將坐月子和正在坐月子的新媽媽們，一定能從書中找尋到解決各種問題的答案。從這一點上可以說，《坐月子專家完美方案(超值彩版...
《健康美麗坐月子》是2008年延邊大學出版社出版的圖書，作者是徐先玲。編輯推薦 孕婦產後生理上都要經地一系列的變化，特別是體型變得肥胖臃腫。產後要恢復美麗和身材，在坐月子時就要注意健康美麗的技巧和方法，從生理和心理上全面注意恢復和保健，爭取成為健康媽媽，漂亮媽媽。生理恢復，生活保健、飲食調理、運動健美、...
《協和專家健康坐月子大全》是2020年中國輕工業出版社出版的圖書。內容簡介 《協和專家 健康坐月子大全》將坐月子時間確定為 6 周，根據新媽媽的身體變化，貼心而有針對性地給出了每周的調理方案，第 1 周方案細化到天，並把順產和剖宮產媽媽的調理分開來講，給出了針對性的調養方案，讓新媽媽坐月子更明白、更...
《輕鬆坐月子：健康瘦身30天》是2004年科學出版社出版的圖書，作者是李思佳。內容簡介 在媽媽或婆婆幫你坐月子時，只要依照營養專家為你精心設計的選單烹調，利用坐月子回復女性體質第二春非夢事，熟讀本書，用一個月的堅持就能輕鬆換回你產前的驕傲。您可能還不知道：吃鹽，為什麼讓胖胖的身體瘦不下來？喝牛奶，...
一套美體瘦身操 產後瑜伽運動 按摩出完美臉型 減掉多餘的腹部脂肪 簡單修煉風情鎖骨 輕鬆消除腋下贅肉 睡前繩操幫你塑造纖腰美背 減掉贅肉，重塑小蠻腰 早日告別“大象腿”的小運動月子期常見疾病防護 如何防治產褥感染 如何預防產後大出血 子宮復舊不全怎么辦 如何防治子宮脫垂 產後惡露不下怎么辦 產後惡露不止怎么辦 ...
本書特聘請中國優生科學協會的醫學專家，為您按“坐月子”的每一個重要細節講解健康快樂“坐月子”的科學知識，理論結合實踐，全面地介紹月子期的產後調理、體型的恢復、飲食營養、月子病防治等與新媽媽息息相關的內容，可謂是“新媽媽”們的實用寶典。編輯推薦 生兒育女，成就了一個女人的完美。可是，“坐月子”這...
傳統的不良做法及危害 東西方女性“坐月子”有不同 東方“月子”西方“月子”坐好月子母嬰健康 月子沒坐好的危害 科學坐月子專家意見表 疑問與憂慮的事項 PART 2 月子裡，吃出健康來 ……PART 3 月子期的生活照料 PART 4 月子病防治DIY PART 5 “月子”媽媽重塑美麗風采 PART 6 產後親密接觸寶典 ...
經典月子餐 / 35 關鍵7 第4 周：增強體質，補充體力 / 37 產後第4 周飲食重點 / 37 經典月子餐 / 39 關鍵8 第5 周：舒活筋骨，補養腎氣 / 41 產後第5 周飲食重點 / 41 經典月子餐 / 43 關鍵9 第6 周：滋補養身，恢復完美狀態 / 45 產後第6 周飲食重點 / 45 經典月子餐 / 49 一圖讀懂 月子...
《坐月子健康食譜》是2001年10月1日浙江科技出版社出版的圖書，作者是李志春、李倬珍。內容簡介 “坐月子”是婦女生產以後的首要大事，我國自古就非常重視婦女在月子中的食補。在月子中，產婦如能很好地保養，可以改善或增強體質；反之，則可能使身體變得虛弱多病。婦女生產是一個大量耗費體力和損耗身體功能的過程，...
part1 什麼是坐月子 1中國傳統習俗——坐月子（吳金德） 2中醫藥學與坐月子（徐慧茵，王淑君）3坐月子的現代醫學解釋（張立實）4坐好月子關係母嬰兩代健康（吳金德） part2 月子期媽媽的生理變化與產後恢復 1產後恢復過程（陳科） 2產後媽媽的生理心理變化與護理（朱翠燕） part3 月子餐 1月子期媽媽的營養需求（...
《坐好月子健康一生》是2013年金盾出版社出版的圖書，作者是王新良。內容簡介 《坐好月子健康一生》分上下兩篇，上篇為媽媽篇，介紹其坐月子期間的保健知識，包括準備迎接新生寶寶、開始坐月子、坐月子飲食調理、月子裡健康檢查及防病、產後減肥與避孕；下篇為寶寶篇，介紹寶寶怎樣能健康成長，包括了解新生兒的發育、...
新媽媽的月子飲食 新媽媽要注重脾胃調理 新媽媽陽氣虛弱怎么吃 今日飲食推薦 Day 7 新媽媽養心安神餵出健康寶寶 新媽媽的日常護理 多管齊下，應對產後惡露 新生寶寶的科學養護 怎樣給新生寶寶洗澡 如何給新生寶寶穿衣服 如何判斷寶寶吃飽了 新媽媽的月子飲食 飲食調理讓新媽奶水充足 今日飲食推薦 Day 8懷著喜悅的心情讓...
《完美月子三人行》是2013年中國紡織出版社出版的圖書，作者崔敬文。內容簡介 《完美月子三人行:專家+月嫂護駕新媽咪》分為四個篇章，介紹了科學坐月子的觀念，並讓讀者了解到保姆、月嫂和月子中心等各種坐月子方式的區別。新媽咪和新生寶寶都將分別得到來自專家和月嫂兩方面的關懷和指導。而且《完美月子三人行:專家+...
《健康漂亮坐月子》是2003年天津科學技術出版社出版的圖書，作者是林美慧，何俊年。內容介紹 這本食譜是根據現代產婦需求而設計的，菜色豐富，創意十足。全書共分為營養早餐、豐富午晚餐、滋補湯品和美味點心四大單元，共收錄了216道兼顧營養與美味的坐月子餐點，菜色包括雞絲蝦仁粥、海鮮意大利麵、粉蒸栗子排骨、芝麻...