《身心修養與健康(套裝上下冊)》是2010年8月1日中醫古籍出版社出版的書，作者是劉戰魁。本書主要講述了如何認識自己，怎樣修身養性等有關內容。
基本介紹
- 書名：身心修養與健康
- ISBN：7801748913；9787801748911
- 頁數：520頁
- 出版社：中醫古籍出版社
- 出版時間：2010年8月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,目錄,
內容簡介
《身心修養與健康(套裝上下冊)》內容簡介：我們只有通過合理的健身鍛鍊，並從心性修養這個根本入手，成為一個健康的人。智慧的人，利人利己的人，才能遠離疾病的痛苦，擺脫精神的空乏，減輕家庭與社會的負擔；才能有能力、有智慧去創造美好的人生，構建良好的自然和社會生存環境。
目錄
第一篇 認識命運圓滿人生
第一講 命運(之一)：從認識到改變
從這裡破譯命運的密碼
左右人命運的因素
認識命運
改造命運
轉命重在修身養性
改變從不健康的習性開始
啟動生命的原點
點滴細行中把握人生
第二講 命運(之二)：生命的拓展
淺談人的生理結構
生命三大能量集聚區
人的健康須要身心雙修
放下執著自然和諧
點滴著手當下即行
第三講 八字與人生
八字窮源
四柱預測與命運軌跡
以整體辯證觀看待人生
謀事在人成事在天
五行生剋的自然命運
順天合時的積極人生
第四講 生活中的天堂與地獄
天堂地獄皆在人間
當下!當下!
道本無別法自然
兩極同源一念之間
第五講 如何面對生與死
生息消長萬化自然
生死同源泰然處之
生生之厚與賢於貴生
真正的解脫
來不能卻去不能止
以積極心態面對生死
第六講 人生的目標：為智慧文明的發展作貢獻
生命存在的轉變
智慧生命力與社會價值
智慧實證與人生真義
第七講 談人生觀
人為什麼活著
人生觀決定不同的人生
幸與不幸知足知止
人生觀的兩大內容
智慧人生觀生命之本真
第八講 問答：命運與人生
第二篇 改變意識走向健康
第一講 健康從改變意識開始
健康指向身心整體
智慧教育與知識教育
打破僵化莫守舊
第二講 如何改變意識模式
重塑智慧人生觀
挫銳解忿和光同塵
破執離欲常保中和
第三講 放下即是道提起便是德
應對須要放下與提起
放下內合於道提起外現於德
應對要有力量放下須要胸懷
放下現智慧執著生煩惱
放下矛盾提起和諧
第四講 泯滅個性達成和諧
以其無私而成其私
放下小我多些寬容
成長的動力
共性與個性的辯證統
第五講 改變只在當下
當下的智慧根本法
人生需要磨礪與信念
於生活的細節中把握當下
積極主動的人生觀
每一個當下皆不可少
第六講 問答：改變意識走向健康
第三篇 智慧生活贏得健康
第一講 一字真言笑不休
只有歡樂不現愁
做個利人利己的人
健康始於觀念的轉變
摯心於愛致悅於和
第二講 如何面對生活
做人必先內求諸己
從身心整體認識健康
事來則應事過不留
以謙卑誠信面對生活
第三講 問答：怎樣應對生活
第四講 劈柴擔水灑掃應對
道本平常
愚昧的溫床
重新認識參照標準
如履薄冰如臨深淵
修起心動念的根本法
人生的光明大道
第五講 所想所做都要放下
順應事物的自然發展
學會運用辯證法
讓生命成為自然而然
無所求的所求
量力而行適可而止
放下不是放棄
第六講 問答：於點滴細行中現當下
第七講 人間正道是滄桑
意識形態與人的關係
五行三界外大道本自然
脫變如同逆水行舟
人間正道是滄桑
第八講 持之以恆
興趣與意志力
修身養性的進入條件
因緣所致隨緣進入
主觀能動的堅持
行雲流水自然而然
第九講 我與無我
對立統一的我與無我
體用一如的無我與大我
力以智現善與道合
做一個整體智慧的我
出世入世看水看山
行在當下放下
從改變參照系入手
智慧修證即是學做人
……
第四篇 學會真愛展現健康
第五篇 懂得養生 保障健康
第六篇 系列健身操
後記
