跟百歲壽星學養生

內容簡介

究竟怎樣才能輕鬆活到100歲呢？法國生物學家巴豐指出：哺乳動物的壽命為生長期的5～7倍，人類生長期為20～25年，可以實現的最高壽命為100～175歲。

生命的質量勝於數量，就養生而言，有質量的生命就一定會有數量。

他們或是平民百姓，或是專家名人，養生之道各不相同，長壽之旅卻殊途同歸。書中記錄的100位老人都輕輕鬆鬆地活過了百歲。

分享生命體驗，共話養生之道，探尋長壽秘方。本書介紹了100位百歲老人的生活和養生方面的信息。這100位老人，他們或是平民百姓，或是專家名人，養生之道各不相同，長壽之旅卻殊途同歸。

施小六（博士），男，湖南醫科大學第二臨床學院消化內科博士，中國醫學遺傳學國家重點實驗室博士後。現為中南大學湘雅二院副主任醫師、中國醫學遺傳學國家重點實驗室客座副研究員。已在國內外專業學術期刊發表論文二十餘篇，出版專業著作多部。