足按

醫學上把熱水洗腳稱為“足按”、“足浴”。足浴不僅能除去汗臭消除疲勞，而且還有治療足癬、足皮膚粗糙乾裂、足跟痛、凍瘡、風濕病痛、關節炎、下肢麻木、冷痛、脈管炎等多種病症的功效，甚至可以降壓醒腦，提高人體免疫力。

基本介紹

• 中文名：足按
• 學科：人體經絡學
• 意義：晨間三百步，睡前一盆湯
• 出自：《皇帝內經》

簡介

人體經絡學認為，人的五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳上的幾十個穴位都與五臟六腑有著密切的關係。用熱水洗腳，可使腳上的這些穴位受到刺激，從而起到類似針灸的作用，以促進氣血運行，頤養身心，祛病強體。由於內臟得到頤養，氣血運行暢通，就會使人們感到耳聰目明。在民間也流傳著：“春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹溫灼寒”和“晨間三百步，睡前一盆湯”（指在睡前用熱水洗腳）的諺語。

足按理論

所謂足按，沐浴的保健健身作用早為世人所知，用中草藥進行藥浴，對許多疾病有治療作用，我國最早醫學書籍《皇帝內經》中<素問陰陽應象大論篇>就有“其有邪者，漬形以為汗”，意為對因外邪即風寒，<素問 玉機真髒論篇>有“風者百病之長也，今風寒客於人，…或痹不仁腫痛，當是之時，可湯慰及火灸刺而去之”，根據經絡學說，洗浴使雙腳的反射區得到良性刺激，使各相關器官，部位的氣血運行得以通暢。功能相應增強；現代醫學研究證明，熱水能刺激腳上豐富的神經末梢，反射於大腦皮質，再促進血液循環，調節組織，器官的功能，加速新陳代謝，增強人體免疫功能，從而起到保健、防病的作用。