足部按摩健康法

內容介紹

足醫術是日本福島縣的佐佐木崇先生經過多年研究和實踐創編的一種健身方法。

這種健身方法是通過對足部揉搓按摩，促進血液循環，提高人體自身康復能力和免疫能力，擺脫疾病的困擾。

足部有許多穴位和反射區，因此，人們把足部稱為第二心臟。穴位理論源自有著4000年歷史的中醫學，中醫的理論很早就傳到了日本，足穴按摩術也是古代中醫的一部分。而足部反射區的理論，是美國和德國的一些著名醫學家根據西醫學的理論和方法對足穴按摩的研究成果。

儘管說按摩足部可以促進健康，但許多人並不清楚應該怎樣做才有效果，以及按摩的方法、時間及強度等。

《足部按摩健康法》的編寫方法，對那些即使是完全不懂足部按摩的人，只要照著書中所繪的圖和說明去做，便可有效地改善自己的健康狀況。

按摩足部會有一定的疼痛感。特別是那些從未按摩過足部的人疼痛感會更加強烈。但只要能堅持按摩，效果一定會顯現出來。慢性病患者以及那些每天離不開藥的人，都可以一試。

足部按摩是一種很好的、人人都可行的增進健康的醫療方法。

作者的話
一操作要點
1 足部按摩時的姿勢
2 握棒方法
二各種症狀及足反射區的按摩方法
1 排泄區；腎臟輸尿管膀胱尿道
2 淋巴的足反射區
三不同病症的按摩方法
1 頭痛（頭側部）
2 頭痛（頭後部）