贏在下班後

出版信息

作者: 【日】池本克之
出版社: 中國友誼出版公司
譯者: 趙淨淨
出版年: 2018-7
頁數: 224
定價: 39.8
裝幀: 平裝
ISBN: 9787505743496

內容簡介

《贏在下班後》中，日本知名諮詢專家池本克之提供了34種高效思維模式，告訴我們如何有效利用下班後的時間。這是從職場小白晉升為職場精英的關鍵。

《贏在下班後》從如何巧用下班時間、處理工作壓力、進行情緒和身材管理、從旅行中學習、重視外在形象等方面出發，讓我們把珍貴的休息時間花在自己感興趣的事物上。作者認為這是最穩賺不賠的投資，而且長期下去，我們的成長速度也會是別人的兩倍！我們可以跟著作者傳授的34種高效思維模式，終結低等勤奮陷阱，創造自己的附加價值，在職場中輕鬆進階！

作者簡介

池本克之，株式會社パジャ·ポス董事長。諮詢對象涵蓋大型公司到風險投資公司，已在100多家公司舉行過幫助職場人員持續成長的“八小時以內·八小時以外”的專題講座，業績改善率高達96.3%。

前言 / 1
第1章巧用下班後的時間
工資越高，壓力越大 / 3
不要把壓力帶到下班後 / 7
以“遊戲的感覺”看待工作 /12
勿把愛好作為工作，愛上掙錢多的工作 /16
不輕易放棄的人更容易成功 /21
高薪職場人員，休息日也早起 /26
小結 / 31
第2章享受工作壓力
用娛樂中獲得的成就感，不輕言放棄 /35
容易緊張的人，可以利用“靜止”鍛鍊自己 /42
一味抱怨領導的人，不可能成功 /47
聰明人看清自身局限，樂於接受專業指導 / 51
鍛鍊積極的心理素質 / 57
閱讀可以提高能力 / 62
小結 / 69
第3章如何進行情緒管理

會玩的人，時間價值更高 / 73
商務活動的秘密在於“靜動一致” / 79
工作需要預先準備 / 85
說話停頓的重要性 / 90
小結 / 96
第4章如何進行身體管理
職業生涯的總收入由你的健康決定 / 99
審視當下的自己/ 105
適當的飢餓可以讓你保持良好狀態/ 111
睡得越好的人，收入越高/ 116
健身的重要性/ 122
“身體準備”即“心理準備”/ 126
小結 / 131
第5章在旅行中提升自我
旅行是發現新市場的好機會/ 135
享受“本地化”，提升工作技能/ 141
擁有好奇心，可以磨練工作悟性/ 146
旅行與工作的共同點在於調查/ 151
培養隨機應變的應對能力/ 157
上下班路上也可以體驗“小小旅行” / 161
回到原點的旅行，幫助我們認清當下/ 166
小結 / 171
第6章重視自己的外在形象
選擇稍微小一號的服裝/ 175
為了提升公司價值而選擇著裝/ 180
認真對待自己的鞋包/ 186
保持“半公共”意識/ 192
衣著也是個人品牌的一部分/ 198
小結 / 202
結語/ 203

贏在下班後

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