血糯紅棗粥

血糯紅棗粥是一道以紅棗、血糯米為主要食材的養生菜餚。

基本介紹

• 中文名：血糯紅棗粥
• 主要食材：血糯米
• 口味：香甜可口
• 輔料：紅棗
• 工藝：煮

所需食材

血糯米50克、糯米30克，紅棗15枚，白糖適量。

製作方法

1、將血糯米、糯米洗淨，用清水浸泡一夜；紅棗洗淨，用水浸泡2小時。

2、將血糯米、糯米、紅棗放入鍋內，倒入適量清水，先用大火煮沸後，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調好口味，即可食用。

食用須知

滋陰補腎，養胃健脾，益氣強身。