蛙跳式接力賽是接力賽的改造。因為比賽的趣味性強，又能增強人們的體質，深受人們的喜愛。
適用人群：廣大青少年
形式：遊戲與比賽
基本介紹
- 中文名：蛙跳式接力賽
基本遊戲規則：
3到6人一組。可分為6到10組。
比賽距離：200到400米
在一定的時間內，以距離長的為勝
在相同的距離，以時間少的為勝
比賽要求：比賽人員必須採取蛙跳比賽
每個運動員必須完成同等的距離
運動員交接時必須完成交接棒的對接
比賽過程不可作弊
蛙跳接力賽帶來的好處
1。增強人們身體素質
2增加人們積極性，增強活動趣味性
3蛙跳對腿部，尤其是小腿肚的力量增加效果明顯
4.增強彈跳，增大爆發了
5.多跑步跳高等有一定的輔助作用
