蘿蔔脊骨湯是一道菜品。
基本介紹
- 中文名:蘿蔔脊骨湯
- 分類:湯羹
- 主要食材:脊骨,蘿蔔
用料
材料 | 用量 |
脊骨 | 700g |
蘿蔔 | 400g |
鹽 | 6g |
姜 | 5g |
做法
1. 將脊骨洗淨,蘿蔔切塊,姜洗淨切片 |
2. 鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入脊骨燙3分鐘,撈出用清水衝去表面的浮沫 |
3. 將脊骨放入鍋中,一次性加夠足量清水,放入薑片,大火加熱至快沸騰時,用勺撇去浮沫。調中小火煲2小時 |
4. 放入蘿蔔塊,繼續用小火煲15分鐘,食用前調入鹽即可 |

蘿蔔脊骨湯是一道菜品。
材料 | 用量 |
脊骨 | 700g |
蘿蔔 | 400g |
鹽 | 6g |
姜 | 5g |
1. 將脊骨洗淨,蘿蔔切塊,姜洗淨切片 |
2. 鍋中倒入清水,大火加熱至沸騰後,放入脊骨燙3分鐘,撈出用清水衝去表面的浮沫 |
3. 將脊骨放入鍋中,一次性加夠足量清水,放入薑片,大火加熱至快沸騰時,用勺撇去浮沫。調中小火煲2小時 |
4. 放入蘿蔔塊,繼續用小火煲15分鐘,食用前調入鹽即可 |
白蘿蔔脊骨湯是以豬脊骨搭配白蘿蔔燉煮而成的傳統湯品,具有湯色清透、口感溫和的特點。該菜品選用豬脊骨經焯水去腥處理後,與白蘿蔔共同燉煮,過程中可加入薑片、白鬍椒等調味料提升鮮味。製作工藝注重火候控制,常規砂鍋需燉煮60分鐘以上,高壓鍋可縮短至30分鐘內完成。白蘿蔔所含芥子油成分具有消食化滯功效,與...
蘿蔔骨頭湯是以白蘿蔔、豬骨為主料,輔以紅薯、冬筍、大蔥等食材清燉而成的湯類菜品。製作時需將豬骨焯水後與其他食材共同燉煮,調味後即可食用。白蘿蔔含有芥子油、澱粉酶及粗纖維,中醫認為其性涼,歸肺胃經,可下氣消食、潤肺解毒;豬骨富含蛋白質及鈣、磷等礦物質,西醫角度分析其膠原蛋白可增強造血功能,對骨骼...
蘿蔔牛骨湯是以牛脊骨、白蘿蔔為核心原料的傳統中式湯品。製作時需經過牛骨焯水去腥、高壓燉煮提取骨湯精華、二次加入蘿蔔塊慢燉三道主要工序,部分做法會搭配薑片、洋蔥等輔料增香。該菜品富含蛋白質和鈣質,白蘿蔔的膳食纖維與牛骨的營養結合,具有促進消化吸收的功效。烹飪過程中需注意撇除浮沫與多餘油脂,最終呈現...
主料選用牛脊骨或牛棒骨,需具備骨髓豐富的特性以增強湯品油脂香氣,每500克牛骨對應400克白蘿蔔 輔料系統包含老薑5片、大蒜3瓣等基礎調味食材,部分做法建議搭配枸杞提升滋補功效 預處理階段需將牛骨置於清水中浸泡2小時以上,期間換水3次以徹底析出血水,此工序直接影響去腥效果 製作流程 牛骨預處理階段牛骨浸泡去血水...
玉米紅蘿蔔脊骨湯是一道以豬脊骨為主料的家常鹹味湯品,主要食材包括玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯及豬脊骨,輔以無花果乾或蜜棗調味。該湯品富含鈣質與維生素,適合老年人及兒童食用,具有營養滋補的特點。製作時需將豬脊骨焯水去血污,與切段的玉米、紅蘿蔔、馬鈴薯及無花果乾一同入鍋,加清水2000ml及少許醋,大火煮沸後轉小...
白蘿蔔骨頭湯是以白蘿蔔、豬骨為主料的中式湯品,主要輔料包括薑片、枸杞、蜜棗,調料有鹽、料酒。製作時通常將豬骨焯水去血沫後洗淨,與去皮切塊的白蘿蔔及輔料一同加水燉煮,大火煮沸後轉小火慢燉1至1.5小時,起鍋前加鹽調味即成。其烹飪方式涵蓋砂鍋燉煮、電燉盅隔水燉等多種技法,注重保留食材原味。該湯品...
蘿蔔脊骨湯 蘿蔔脊骨湯是一道菜品。用料 做法
粟米紅蘿蔔煲豬脊骨,又稱粟米紅蘿蔔煲,是以粟米、紅蘿蔔、豬脊骨為主料,輔以豬瘦肉、紅棗等食材煲制的傳統湯品。該湯品需經武火煮沸後轉文火慢燉2小時製成,成品可供3至4人食用。製作時需保留粟米須,與紅蘿蔔塊、豬脊骨共同加入清水3000毫升燉煮。粟米具有止血利尿功效,粟米須可利水平肝;紅蘿蔔能寬中行氣...
魷魚乾蘿蔔湯是一道以白蘿蔔、魷魚乾、豬脊骨為主料,配以油、鹽、芹菜、薑片等輔料製成的食品。其製作需焯水處理豬脊骨,浸泡魷魚乾,與蘿蔔塊、薑片共同放入高壓鍋烹煮,最後加入大量芹菜粒。該湯所含蘿蔔成分具有增強免疫、助消化、促進營養吸收及防癌等功效,主要歸因於維生素C、芥子油、澱粉酶及木質素等物質。
炎熱的夏天,在高溫酷暑下工作,極易誘發中暑現象,除了多喝水和休息外,還要通過均衡的飲食,來調節因中暑導致的乏力、口渴等症狀。不妨來一碗來清熱的螃蟹蘿蔔豬骨湯,來補充體力,並趕走暑氣吧!美食原料 主料:豬脊骨100克、白蘿蔔1根、膏蟹1隻、姜 調味料:料酒、白鬍椒粉、鹽適量 製作方法 1、白蘿蔔去皮洗淨
龍骨蘿蔔湯,是一道由龍骨、蘿蔔製成的菜餚。龍骨就是豬的脊椎那截。簡介 龍骨就是豬的脊椎那截,沒多少肉、又很便宜很適合單身女孩子煲湯喝“冬吃蘿蔔夏吃薑,一年四季保康。”蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定,所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,對...
蘿蔔菌菇大骨湯是以豬脊骨和白蘿蔔為主料,輔以蘑菇、金針菇等食材燉製而成的湯品。採用紫砂煲分階段燉煮工藝,豬脊骨需經流水沖洗與焯燙去腥,菌類食材使用淡鹽水浸泡處理。烹飪過程分為豬骨燉煮、蘿蔔與菌菇分時投料兩個階段,最終以鹽和胡椒粉調味,形成鹹鮮風味。食材處理 豬脊骨需在流水下沖洗15分鐘去除...
耙齒蘿蔔鮮陳腎豬脊骨湯是一道以耙齒蘿蔔、鮮鴨肫、臘鴨腎為主要食材的菜餚。材料 耙齒蘿蔔600克、鮮鴨肫250克、臘鴨腎150克、豬脊骨250克、陳皮1/3個、生薑4片。烹製 各物分別洗淨。耙齒蘿蔔刮皮,切塊;鮮鴨腎切開,去內衣和底筋,切花狀,用姜酒醃片刻,“氽水”;臘鴨腎切片;豬脊骨敲裂。一起下瓦煲,...
沙葛紅蘿蔔脊骨湯 沙葛紅蘿蔔脊骨湯是一道以沙葛、紅蘿蔔為主料的湯羹類菜品,採用燉煮方式烹製。其主料組合賦予湯品自然甘甜口感,清潤爽口且營養均衡,含膳食纖維與維生素,適合日常飲用。該湯品常見於家庭膳食,因食材易得、製作簡便而成為廣受歡迎的滋補湯品之一。用料 做法 ...
排骨宜選用當日屠宰的豬脊骨,斷面呈粉紅色且無明顯腥味 玉米以顆粒飽滿、掐壓出汁者為佳,避免使用脫水乾癟品種 紅蘿蔔應表皮光滑無褶皺,切開後芯部顏色均勻 食用建議 該湯品適合作為家庭日常膳食:糖尿病患者可減少紅棗用量以控制糖分攝入 特別適宜糖尿病及消化不良、食欲不振的高血壓患者 兒童食用前建議濾除表層...
玉米胡蘿蔔煲脊骨湯是一道以玉米、胡蘿蔔為主料的家常湯品,輔以豬脊骨、薑片、蔥段,調味僅用鹽與胡椒粉。其製作需將玉米、胡蘿蔔切段,豬脊骨焯水後與蔥姜同煲一小時,再加入玉米、胡蘿蔔續煲三十分鐘即成。此湯兼具食療功效:玉米可降低膽固醇、止血利尿,胡蘿蔔能寬中行氣、健胃助消化,豬脊骨則有補陰益髓、...
骨頭蘿蔔湯是以豬骨與蘿蔔為核心食材的傳統湯品,主料搭配包含豬大骨、白蘿蔔或青蘿蔔等品種。採用焯水去腥、冷水入鍋的中火慢燉工藝,通過添加白醋促進鈣質析出。成品湯色清澈,可依據口感需求調整蘿蔔燉煮時間,常配伍生薑、小蔥等輔料提味,具有春季滋補、孕期營養補充等食療價值。食材配伍 主料配比存在地域差異:...
以胡蘿蔔、豬脊骨為主料的菜品 材料 玉米一根、胡蘿蔔一根、豬脊骨5塊、薑片和大蔥斷、鹽、胡椒粉。作法 1、玉米、胡蘿蔔切斷。2、脊骨飛水撈出洗乾淨。3、把洗乾淨的脊骨放砂鍋中,加適量清水、蔥斷、薑片,大火煮開後轉小火煲一小時。4、放入玉米和胡蘿蔔斷,再煲一小時即可。喝時放點胡椒粉和鹽調味。
胡蘿蔔玉米脊骨湯是一道美食,主料有胡蘿蔔。原料 玉米1根、胡蘿蔔1根、豬脊骨5塊、薑片和大蔥、鹽、胡椒粉。做法 1.玉米、胡蘿蔔切塊。2.豬脊骨飛水撈出洗乾淨。3.把洗乾淨的豬脊骨放砂鍋中,加適量清水、蔥、薑片,大火煮開後轉小火煲1小時。4.放入玉米和胡蘿蔔,再煲1小時即可。喝時放點胡椒粉和鹽調味...
海帶蘿蔔脊骨湯是一道美食。原料 海帶、胡蘿蔔、豬脊骨適量,精鹽和蔥花各適量。製法 1.將豬脊骨斬成塊;海帶和胡蘿蔔分別切成片狀。2.然後取砂鍋一隻,放入清水和豬脊骨,燒沸後撇去浮沫。3.待燒至豬脊骨將酥爛時,再放入海帶和胡蘿蔔同燒,續燒至把所有原料都酥爛後加入精鹽和蔥花即成。菜品特點 營養相當豐富,口味較佳而又能引起食慾,是寶寶的理想菜餚。
棒骨蘿蔔湯是一道以棒骨、白蘿蔔等為原料,精心煮製而成的家常滋補湯,味道鮮美,營養豐富。材料 棒骨2根,白蘿蔔1根,蔥、姜適量。調料 料酒、雞精、鹽。做法 1、棒骨從中砍斷,焯水後洗淨浮沫備用。2、蘿蔔去皮切滾刀塊備用。3、燉鍋中水開後,放入棒骨,待水再一次開時,撇盡浮沫。4、倒入料酒,如家中有...
豬脊骨玉米胡蘿蔔湯是一道菜品,主料為豬脊骨、玉米等。食材清單 豬脊骨 適量 玉米 適量 胡蘿蔔 適量 鹽 適量 食療功效 豬脊骨:味甘、性微溫,入腎經;滋補腎陰,填補精髓;用於腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。玉米:具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能。胡蘿蔔:性溫 味甘...
蘿蔔燉骨頭是以蘿蔔和豬龍骨為主料的傳統家常燉菜,採用砂鍋燜燉結合的烹飪手法。製作時將蘿蔔切塊墊底,龍骨經爆炒調味後加水燜煮,最後與蘿蔔同燉至軟糯。關鍵步驟包含食材預處理、火候把控與調味技巧,截至2025年4月,網路平台數據顯示該菜譜獲得5.2萬次點讚與1.2萬次實踐記錄。烹飪原料 選用白蘿蔔與豬龍骨作為...
大骨頭蘿蔔湯 大骨頭蘿蔔湯是一道以豬大骨頭、白蘿蔔為主料的傳統湯品,常搭配蔥、姜等輔料烹製。其製作需將骨頭浸泡去血水後焯煮,再通過高壓鍋加料酒、蔥姜等調味料燉煮,最後加入去皮切塊的白蘿蔔繼續烹製。該湯品兼具消食化氣、解膩功效,是兼具營養與家常風味的中華傳統湯品代表 用料 做法 ...
白蘿蔔青欖煲豬骨 白蘿蔔青欖煲豬骨是一道藥膳,屬於粵菜系。特別適用於飲食過飽、過食肥膩,消化不良,濕熱內生者。主要食材 白蘿蔔1條,青欖10粒,豬脊骨500克(瘦肉多者為佳)功效 清熱消滯化痰
胡蘿蔔菠菜脊骨湯 胡蘿蔔菠菜脊骨湯,以豬脊骨、胡蘿蔔為主料的湯品。用料 做法
現代營養學指出骨湯鈣質溶解率低,蛋白質含量不及純肉。骨折早期過量飲用或延緩癒合,中後期適量攝入則利於骨痂形成。烹飪方法注重火候與食材處理,如龍骨焯水後小火慢燉,不同部位如低脂脊椎骨適合夏季煲湯。菜譜多樣化,涵蓋玉米、蟲草花、蘿蔔等搭配,部分配方融入中藥材強化滋補功效。食材原料 扇子骨500克,直通骨1000...
胡蘿蔔玉米煲脊骨湯是一道菜品,主料為玉米、胡蘿蔔等。原料 玉米一根、胡蘿蔔一根、豬脊骨5塊 配料 薑片和大蔥斷、鹽、胡椒粉 做法 1、玉米、胡蘿蔔切斷。2、脊骨飛水撈出洗乾淨。3、把洗乾淨的脊骨放砂鍋中,加適量清水、蔥斷、薑片,大火煮開後轉小火煲一小時。4、放入玉米和胡蘿蔔斷,再煲一小時即可,喝...
韓式豬骨湯是以豬脊骨為主料製作的湯品,常用輔料包括蘿蔔、土豆、洋蔥、蘋果等食材,主要調味料涵蓋韓國大醬、辣椒醬、辣椒粉、蒜頭及生薑。製作時需對豬骨進行浸泡或焯水預處理以去除腥味,湯底經1-2小時熬煮後呈現濃郁口感。烹飪過程通常分為豬骨預處理、高湯熬煮和配料添加三個階段。豬骨焯水後與洋蔥、蔥姜等調料...
