藍莓香蕉燕麥粥

基本介紹

• 中文名：藍莓香蕉燕麥粥
• 主要食材：原味燕麥，牛奶
• 分類：早餐，燕麥粥，粥

用料

材料	用量
原味燕麥	一大勺
牛奶	3大勺
藍莓	若干
香蕉	一個
蜂蜜	自己喜歡
亞麻子粉

做法

1. 拿一個可以進微波爐的碗，倒入牛奶和燕麥，進微波爐高火轉2－3分鐘，取決於微波爐的瓦數

2. 燕麥在微波爐里轉的時候把香蕉切片，藍莓洗乾淨

3. 燕麥在微波爐里轉好以後先放一下再攪拌。然後上面放藍莓和切片香蕉，淋蜂蜜調味，最後撒一勺亞麻子粉

4. 可以吃早餐了