蔓越橘燜豬肉

蔓越橘燜豬肉是一種材料為糖225克,乾迷迭香1茶匙,鹽3/4茶匙,胡椒粉1/2茶匙,姜粉1/2茶匙,豬裡脊肉454克的菜餚。

基本介紹

  • 中文名:蔓越橘燜豬肉
  • 主要食材豬裡脊肉
  • 分類:家常菜
  • 口味:美味
材料,做法,

材料

糖225克,乾迷迭香1茶匙,鹽3/4茶匙,胡椒粉1/2茶匙,姜粉1/2茶匙,豬裡脊肉454克,切去可見脂肪,橫切為二,橄欖油1湯匙,大蒜12瓣,去皮,青蔥8根,切成5厘米長的蔥段,胡蘿蔔4根,切成火柴棒大小,新鮮或冰凍蔓越橘(小紅莓)340克,橙汁160毫升,月桂葉1片

做法

1.烤箱預熱至175℃(350℉)。將112克糖、迷迭香、鹽、胡椒粉和姜粉拌勻。放入豬肉,讓調味料均勻黏附在豬肉表面。
2.在可放入烤箱的煎鍋中倒入橄欖油,用中火加熱。放入大蒜和豬肉,豬肉每面煎2分鐘,至表面呈金黃色,盛起備用。
3.在鍋中加入青蔥和胡蘿蔔,煮3分鐘,至胡蘿蔔開始變色。倒入餘下的113克糖、蔓越橘、橙汁和月桂葉,煮沸。
4.豬肉回鍋,調至小火,加蓋煮沸,移入烤箱烤30分鐘,至豬肉完全熟透,但仍有肉汁。
5.取出豬肉切片。把調味汁中的月桂葉丟掉。上桌前,在豬肉上淋上調味汁,伴以蔬菜。

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