荸薺南瓜小米粥

荸薺肉質潔白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之稱。

基本介紹

• 中文名：荸薺南瓜小米粥
• 主料：荸薺、南瓜

做法

1、準備好所有的食材。

2、把糯米和小米洗淨放入電飯鍋加入適量的清水。

3、然後按下煮粥健。

4、把荸薺和南瓜去皮切塊。

5、煮至米快熟的時候，加入荸薺。

6、加入南瓜。

7、加蓋繼續煮至。

8、直到粥稠米爛即好喝的時候也可加入一些白糖。

簡介

荸薺肉質潔白，脆嫩多汁，清醇爽美，素有“地下雪梨“之稱，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥的功效，小米滋陰養血，健胃消食，對口角不良有很好的輔助食療作用。

食材明細

荸薺 10個

南瓜 150克

小米 50克

糯米 50克