荷包蛋絲瓜湯

荷包蛋絲瓜湯

荷包蛋絲瓜湯

基本介紹

  • 中文名:荷包蛋絲瓜湯
  • 主要原料:雞蛋,絲瓜
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:中年,老年
  • 配料:姜
做法,溫馨提示,

做法

1、海米提前用溫水浸泡,絲瓜去皮後切成滾到塊,浸泡在淡鹽水中備用;
荷包蛋絲瓜湯荷包蛋絲瓜湯
2、平底鍋中加入少許油,燒到4成熱時將雞蛋逐個磕進鍋中,底部稍稍定型後,用鏟子將蛋黃劃散,反面繼續煎至兩面金黃;
3、煎好的荷包蛋稍涼後切成小塊備用;
4、將絲瓜放入開水中,加入鹽、少許食用油焯燙至軟,然後撈出立即放入涼水中;
5、燒鍋燒熱放入15ml食用油,放入薑片、海米煎出香味,然後倒入開水,放入荷包蛋,倒入浸泡海米的水一起燒開;
6、放入絲瓜,加入鹽、白鬍椒立即關火即可。

溫馨提示

這個湯看似平淡但是味道很鮮美,而且很簡單。很多朋友每天早上都會吃一個荷包蛋,但是剩餘的在加熱很麻煩,我們可以做個湯也不浪費;
荷包蛋如果煎得比較嫩涼後味道會比較腥,如果煮湯一定要事先煎一下薑片,我個人還是喜歡那種煎得兩面黃黃的,又一層脆脆的邊,這樣味道會好很多;
事先煎一下海米也能很好的提味,浸泡海米的水瀝去泥沙一起倒在鍋中煮鮮味會更濃郁;
絲瓜切開後很容易氧化變黑,所以一定要用淡鹽水浸泡,而且絲瓜也有股淡淡的腥味,所以儘量焯燙一下,這樣味道好一些,顏色也會更加翠綠!
這個湯沒有很么困難的,最後用鹽和白鬍椒調味就可以了,如果淋上一點香油味道就更香!

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