荷包蛋燉鯛魚

荷包蛋燉鯛魚

荷包蛋燉鯛魚是一道菜品,主料是鯛魚、雞蛋、配料是冬筍、油菜心等,調料為姜、蔥、鹽等,通過微火燉製的做法而成。

基本介紹

  • 中文名:荷包蛋燉鯛魚
  • 主要食材:鯛魚,雞蛋
  • 輔料冬筍、油菜心
  • 調料:姜、蔥、鹽
材料,做法,注意事項,

材料

主料:鯛魚750克,雞蛋300克
輔料:冬筍10克,油菜心25克
調料:香菜3克,大蔥5克,姜3克,胡椒粉2克,鹽4克,味素3克,料酒10克,醬油10克,植物油50克

做法

1. 將鯛魚收拾乾淨,切成段,用清水浸泡10分鐘;
2. 冬筍切片;
3. 油菜心一切兩半;
4. 分別將冬筍片和油菜心放入沸水鍋中燙一下撈出;
5. 蔥切段、姜切絲;
6. 雞蛋放入油鍋中逐個煎成荷包蛋,盛出備用;
7. 將鍋置於旺火上,倒入植物油30克燒熱,放入蔥段、薑絲炸出香味,添入高湯(1000克),放入鯛魚段,加入料酒、精鹽、醬油;
8. 燒開後放入煎好的荷包蛋,再燒開,撇淨浮沫,用小火煨燉20分鐘;
9. 待鯛魚透熟,湯汁味濃時,放入冬筍片和油菜心;
10. 燒開後,放入味素和胡椒粉,撒上香菜段即可。

注意事項

雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚豆漿、茶同食。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們