草莓蝦球

草莓蝦球屬於魯菜,是一道美食,製作材料有蝦仁300克, 草莓200克。

基本介紹

  • 中文名:草莓蝦球
  • 主要原料:蝦,草莓
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質,糖類
  • 適宜人群:老少皆宜
  • 副作用:無
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輔料

大蔥15克 姜15克 雞蛋清40克 澱粉(豌豆)10克 鹽2克 料酒5克 味素2克 植物油20克

做法

1、剝去蝦皮和頭尾,蝦肉由脊部片1/2處刀口,去掉脊部沙線,放碗中加料酒、鹽、蛋清、水澱粉上漿備用。
2、鮮草莓用淡鹽水輕輕洗淨,一切兩半備用。
3、熱勺中加植物油燒溫,放入蝦仁用筷子劃散撈出。勺中留底油加蔥薑末炒出香味,加草莓和蝦仁調好味,淋明油出勺即成。

特色

蝦仁潔白,草莓鮮紅,紅白相間,鮮嫩爽滑,口味鮮鹹中透出酸甜,清香不膩。

營養素

營養元素
含量(每100克)
營養元素
含量(每100克)
水
95.54克
14千卡
0.62克
0.02克
碳水化合物
3.39克
纖維
0.5克
26毫克
鐵
0.2毫克
鎂
11毫克
磷
13毫克
150毫克
鈉
2毫克
鋅
0.7毫克
10.1毫克
0.029毫克
核黃素
0.022毫克
煙酸
0.32毫克
維生素B6
0.04毫克
葉酸
6微克
維生素B12
0微克
維生素A
16國際單位
維生素D(D2+D3)
0微克
維生素D
0國際單位
飽和脂肪酸
0.002克
單不飽和脂肪酸
0.004克
多不飽和脂肪酸
0克
膽固醇
0毫克
咖啡因
0毫克

食物相剋

蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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