從人類呱呱墜地的那一聲啼哭開始，伴隨而來的各種痛苦也就應運而生。生活之苦、疾病之苦、對死亡的懼怕、對財富的貪戀、內心的煩惱、情感的波折等等，無時無刻不在困擾著我們，讓我們殫精竭慮，叫苦不迭，掙扎在悲喜之間。每當痛苦到來的時候，很多人都是怨聲載道、脆弱不堪甚至萬念俱灰。其實，人生皆苦，苦就是人生。認識到了這一點，我們就能夠學會接納痛苦，增強戰勝苦難的動力和信心，以及尋找到解脫痛苦、獲得快樂的方法和智慧。 《苦才是人生，做才是得到》是一本幫我們認識痛苦、擺脫痛苦、改變命運、離苦得樂的佛法和人生勵志書。每一個故事都耐人尋味，每一篇文字都富於啟迪和智慧。通過人生中存在的各種苦的解讀，讓我們懂得人生的意義，改變生活的態度，敬畏生命的輪迴；通過佛法的點化和加持，化解煩惱心想事成，戰勝挫折萬事順利，讓我們開悟心靈，重振精神，從而獲得幸福常伴、好運連連的完滿人生。
基本介紹
- 書名：苦才是人生,做才是得到
- 出版社：南海出版公司
- 頁數：269頁
- 開本：16
- 作者：張曉萍
- 出版日期：2014年9月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787544258173
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
人生有諸般苦，生、老、病、死，怨憎會、愛別離、求不得，成長的煩惱、心靈的傷痛、事業的挫折、人際的糾結、工作的壓力、生活的煩惱……苦才是人生！
面對人生之苦，不逃避、不迴避、不抱怨、不氣餒，看清看透不看破，努力改變，才是積極入世的人生態度……做才能得到！
這是一本幫助你認識痛苦、擺脫痛苦、離苦得樂的佛法和人生勵志書，更是一部可以源源不斷給你補充內在力量的心靈能量書。
物質時代下的幸福密碼，壓力環境中的快樂心經。指點迷津，消煩解憂，讓你瞬間抵達喜樂人生的坦途。
敬畏生命，感恩無常，善待人生。守住內心，才能面對人生之苦；點滴加持，自有殊勝福報。
獻給在現實中為生活所苦、深陷迷茫、努力追求幸福而不得的人們，幫助人們洞察痛苦的真相，獲得改變的力量，找到離苦得樂的法門，獲得最真實的幸福。
面對人生之苦，不逃避、不迴避、不抱怨、不氣餒，看清看透不看破，努力改變，才是積極入世的人生態度……做才能得到！
這是一本幫助你認識痛苦、擺脫痛苦、離苦得樂的佛法和人生勵志書，更是一部可以源源不斷給你補充內在力量的心靈能量書。
物質時代下的幸福密碼，壓力環境中的快樂心經。指點迷津，消煩解憂，讓你瞬間抵達喜樂人生的坦途。
敬畏生命，感恩無常，善待人生。守住內心，才能面對人生之苦；點滴加持，自有殊勝福報。
獻給在現實中為生活所苦、深陷迷茫、努力追求幸福而不得的人們，幫助人們洞察痛苦的真相，獲得改變的力量，找到離苦得樂的法門，獲得最真實的幸福。
圖書目錄
第一章懂得人生皆苦，才能看清生活的真相
1.苦才是人生
2.安於時機，順應變化
3.戰勝苦難，它就是你的財富
4.做主自己的人生
5.不能改變環境，可以適應環境
6.人生須耐得住寂寞
7.幸福的終極不是完美
8.苦其心志：先吃苦再嘗甜頭
9.離苦得樂，苦盡甘來的幸福經
第二章苦樂皆由心生，一切苦樂都是心在作怪
1.修煉一顆禪心
2.樂觀悲觀，境由心轉
3.以“入世”的態度去耕耘，以“出世”的態度去收穫
4.既來之，則安之
5.八風吹不動，寵辱皆相忘
6.心是你的眼
7.沒有天生的壞脾氣
8.只有煩惱的人才整日想擺脫煩惱
9.給我們的心靈做一次保養
10.人生的最終追求還是對快樂的追求
第三章誰的青春不迷茫：因為痛，所以叫青春
1.改變自己，但不要讓自己成為別人的影子
2.不能丟棄的是夢想
3.看腳下，踏實走
4.機會只屬於占有實力優勢的人
5.有一條通往人生的路叫做現實
6.只需盯住一個目標即可
7.我們為什麼而工作
8.方向比努力更重要，注意行動的實效性
9.百尺竿頭須進步，人生邁向更高處
10.求勝心是成功者的必備心態
第四章假如生活欺騙了你，也不要去欺騙自己
1.讓別人多賺三分其實不吃虧
2.遇強示弱，秘藏不露
3.後退一步是為了更好地前進
4.智者善屈尊
5.在不斷的反思中吸取經驗
6.生活總會有一種方式彌補它的不公平
7.真誠對待生活，生活也會真誠地回報你
第五章過於貪戀，一輩子會活得很累
1.那些困擾我們的身外之物
2.得之我幸，不得我命
3.貪婪是煩惱的根本
4.讓我們感到痛苦的是欲望太多
5.誘惑面前，把持住內心
6.別讓捨不得丟棄的東西成為負累
7.知足的人會覺得幸福最多
8.好與者，必多取
第六章人的幸福程度其實與金錢無關
1.為什麼用錢買不來快樂
2.千萬別做可悲的財奴
3.“財源廣進”和“量入為出”可以兼得
4.看淡名利，最得自在
5.每個人都有1000萬的財富
6.富貴是實現夢想的手段，而非結果
7.一顆平常心賺取的財富更多
第七章人生不如意十有八九，笑對人生幾多苦
1.困境中，學會了微笑
2.在風雨中歷練自己，留下堅實的腳步
3.提高心理承受力，讓自己更加堅強
4.順境乘風，逆境破浪
5.心不絕，就沒有“絕境”
6.無壓力，不人生
7.自信的人永遠不放棄努力
8.勇於嘗試，困難不像你想像的那樣難
9.給對手一個掌聲，給自己一個微笑
10.感謝打壓你的人
第八章做才是得到，點滴加持自有殊勝福報
1.我們能為他人多做些什麼
2.對別人多一份關心
3.不必給事情找藉口
4.重視每一件小事
5.誠信為先，成事在後
6.多做錦上添花的事
7.自助者，天助之
8.習慣影響做事的成敗
第九章善緣和福德是一種因果關係
1.善惡存乎一念間
2.心中有善，才不會生惡
3.善因善果，惡因惡果
4.施恩求善，得大福報
5.儘自己所能幫助別人
6.命運可以借著種植善因善緣而改變
7.將向善心傳遞得更遠是最大的慈悲
8.行善自有天知，做好事不必張揚
9.布施不是有錢人的專利品，而是一份虔誠的愛心
10.愛出者愛返，福往者福來
11.分享是一種美德
12.“為救度眾生，我不入地獄，誰入地獄！”
第十章孝心最無價，父母才是我們的佛
1.血濃於水，親情無價
2.孝心並不僅是物質回報
3.嗔怒父母就是最大的不敬
4.拜佛不如拜父母
5.當孝心遇上虛榮心
6.別把父母當“保姆”
7.“謝謝爸媽，我愛你們”
8.珍惜父母對你的關心
9.母親節，父親節
10.和父母分享快樂
11.現在，請孝順我們的父母
第十一章問佛陀情為何物：牽手是緣，放手也是愛
1.愛與被愛都幸福
2.因為愛情，不會輕易悲傷
3.新愛情時代下的選擇
4.有一種愛叫做放手
5.致我們終將逝去的初戀
6.愛情的境界是適應
7.包容愛，才會享有愛
8.百年夫妻前世緣，相敬相惜共長久
第十二章有一種福祉叫感恩，心存感恩就會倍感快樂
1.擁有一顆感恩的心
2.一個“謝”字不簡單
3.感激就要說出來
4.報恩不是負擔
5.發生就是一種恩典
6.生命因愛而升華
7.感謝生活的饋贈
8.感恩萬物，讓生命釋放出最大的能量
第十三章無常是種正能量，生老病死都有福
1.生老病死不過是一個輪迴
2.沒有時間老
3.無常正能量，生死不畏懼
4.對自己的生命負責
5.怎樣面對生活應激
6.福禍相倚，隨遇而安
7.用情緒放鬆法化險為夷
8.事情既已如此，不如坦然接受
9.承受諸行無常，讓內心更強大
第十四章想法決定活法，珍惜現在比妄想未來更重要
知福惜福，就會勝過一切財富。
1.幸福就是把握住你所擁有的
2.知福惜福，就是你一生的財富
3.放下昨天，過好今天，期待明天
4.享受過程比追求結果更重要
5.美景無盡處，珍惜點滴間
6.不在無聊中買醉，讓生活充實起來
7.抓住機遇，珍惜每一個來之不易的機會
8.如果有“以後”想做的事，請現在就做
9.終生管理好你的時間
10.人生旅途，無怨無悔
第十五章人生是場修行，在說話處事中頓悟和成長
1.擺平一顆傲慢的心，低調做人
2.尊敬別人，就是莊嚴自己
3.寬恕他人的過失，就是自己的榮耀
4.益友有三寶：友直、友諒、友多聞
5.悅語得人心，誹謗止乎禮
6.重視別人的建議，牢記他人的忠告
7.找到解決問題的方法
8.凡事盡力而為，量力而行
9.小忍成仁，大忍成佛
1.苦才是人生
2.安於時機，順應變化
3.戰勝苦難，它就是你的財富
4.做主自己的人生
5.不能改變環境，可以適應環境
6.人生須耐得住寂寞
7.幸福的終極不是完美
8.苦其心志：先吃苦再嘗甜頭
9.離苦得樂，苦盡甘來的幸福經
第二章苦樂皆由心生，一切苦樂都是心在作怪
1.修煉一顆禪心
2.樂觀悲觀，境由心轉
3.以“入世”的態度去耕耘，以“出世”的態度去收穫
4.既來之，則安之
5.八風吹不動，寵辱皆相忘
6.心是你的眼
7.沒有天生的壞脾氣
8.只有煩惱的人才整日想擺脫煩惱
9.給我們的心靈做一次保養
10.人生的最終追求還是對快樂的追求
第三章誰的青春不迷茫：因為痛，所以叫青春
1.改變自己，但不要讓自己成為別人的影子
2.不能丟棄的是夢想
3.看腳下，踏實走
4.機會只屬於占有實力優勢的人
5.有一條通往人生的路叫做現實
6.只需盯住一個目標即可
7.我們為什麼而工作
8.方向比努力更重要，注意行動的實效性
9.百尺竿頭須進步，人生邁向更高處
10.求勝心是成功者的必備心態
第四章假如生活欺騙了你，也不要去欺騙自己
1.讓別人多賺三分其實不吃虧
2.遇強示弱，秘藏不露
3.後退一步是為了更好地前進
4.智者善屈尊
5.在不斷的反思中吸取經驗
6.生活總會有一種方式彌補它的不公平
7.真誠對待生活，生活也會真誠地回報你
第五章過於貪戀，一輩子會活得很累
1.那些困擾我們的身外之物
2.得之我幸，不得我命
3.貪婪是煩惱的根本
4.讓我們感到痛苦的是欲望太多
5.誘惑面前，把持住內心
6.別讓捨不得丟棄的東西成為負累
7.知足的人會覺得幸福最多
8.好與者，必多取
第六章人的幸福程度其實與金錢無關
1.為什麼用錢買不來快樂
2.千萬別做可悲的財奴
3.“財源廣進”和“量入為出”可以兼得
4.看淡名利，最得自在
5.每個人都有1000萬的財富
6.富貴是實現夢想的手段，而非結果
7.一顆平常心賺取的財富更多
第七章人生不如意十有八九，笑對人生幾多苦
1.困境中，學會了微笑
2.在風雨中歷練自己，留下堅實的腳步
3.提高心理承受力，讓自己更加堅強
4.順境乘風，逆境破浪
5.心不絕，就沒有“絕境”
6.無壓力，不人生
7.自信的人永遠不放棄努力
8.勇於嘗試，困難不像你想像的那樣難
9.給對手一個掌聲，給自己一個微笑
10.感謝打壓你的人
第八章做才是得到，點滴加持自有殊勝福報
1.我們能為他人多做些什麼
2.對別人多一份關心
3.不必給事情找藉口
4.重視每一件小事
5.誠信為先，成事在後
6.多做錦上添花的事
7.自助者，天助之
8.習慣影響做事的成敗
第九章善緣和福德是一種因果關係
1.善惡存乎一念間
2.心中有善，才不會生惡
3.善因善果，惡因惡果
4.施恩求善，得大福報
5.儘自己所能幫助別人
6.命運可以借著種植善因善緣而改變
7.將向善心傳遞得更遠是最大的慈悲
8.行善自有天知，做好事不必張揚
9.布施不是有錢人的專利品，而是一份虔誠的愛心
10.愛出者愛返，福往者福來
11.分享是一種美德
12.“為救度眾生，我不入地獄，誰入地獄！”
第十章孝心最無價，父母才是我們的佛
1.血濃於水，親情無價
2.孝心並不僅是物質回報
3.嗔怒父母就是最大的不敬
4.拜佛不如拜父母
5.當孝心遇上虛榮心
6.別把父母當“保姆”
7.“謝謝爸媽，我愛你們”
8.珍惜父母對你的關心
9.母親節，父親節
10.和父母分享快樂
11.現在，請孝順我們的父母
第十一章問佛陀情為何物：牽手是緣，放手也是愛
1.愛與被愛都幸福
2.因為愛情，不會輕易悲傷
3.新愛情時代下的選擇
4.有一種愛叫做放手
5.致我們終將逝去的初戀
6.愛情的境界是適應
7.包容愛，才會享有愛
8.百年夫妻前世緣，相敬相惜共長久
第十二章有一種福祉叫感恩，心存感恩就會倍感快樂
1.擁有一顆感恩的心
2.一個“謝”字不簡單
3.感激就要說出來
4.報恩不是負擔
5.發生就是一種恩典
6.生命因愛而升華
7.感謝生活的饋贈
8.感恩萬物，讓生命釋放出最大的能量
第十三章無常是種正能量，生老病死都有福
1.生老病死不過是一個輪迴
2.沒有時間老
3.無常正能量，生死不畏懼
4.對自己的生命負責
5.怎樣面對生活應激
6.福禍相倚，隨遇而安
7.用情緒放鬆法化險為夷
8.事情既已如此，不如坦然接受
9.承受諸行無常，讓內心更強大
第十四章想法決定活法，珍惜現在比妄想未來更重要
知福惜福，就會勝過一切財富。
1.幸福就是把握住你所擁有的
2.知福惜福，就是你一生的財富
3.放下昨天，過好今天，期待明天
4.享受過程比追求結果更重要
5.美景無盡處，珍惜點滴間
6.不在無聊中買醉，讓生活充實起來
7.抓住機遇，珍惜每一個來之不易的機會
8.如果有“以後”想做的事，請現在就做
9.終生管理好你的時間
10.人生旅途，無怨無悔
第十五章人生是場修行，在說話處事中頓悟和成長
1.擺平一顆傲慢的心，低調做人
2.尊敬別人，就是莊嚴自己
3.寬恕他人的過失，就是自己的榮耀
4.益友有三寶：友直、友諒、友多聞
5.悅語得人心，誹謗止乎禮
6.重視別人的建議，牢記他人的忠告
7.找到解決問題的方法
8.凡事盡力而為，量力而行
9.小忍成仁，大忍成佛
序言
繁華人生，如夢如幻，充滿無常。似乎一切都是自有天意。許多事情都無法去改變，也許上帝會給我們預備機會，但是我們與機會往往失之交臂。
我們總是在得與失之間惆悵，在成與敗之間失望，在苦與樂之間憂鬱，在喜與悲之間迷茫。情緒就像一個過山車，在巔峰和波谷間循環往復，讓我們的人生顯得或喜或悲。
我們活著需要豐富的物質生活。誰都不願在貧乏中度過，金錢可能不是首要，可是離開金錢是萬萬不可的。多少人為金錢愁緒，多少人為金錢奔波。活著也許真的很累，我們面臨的是無奈、傷痛、苦難和坎坷。於是，我們在孤寂中尋找依靠，在困境中尋找幫助，在苦悶中尋找安慰，在疾病中尋找希望。活著，就是一種折磨，但也是一種幸福。
生活是公平的，不會讓我們事事都完美。可能你擁有豐富的物質生活，但你的家庭並不幸福；可能你擁有可愛的兒女，但經濟不太景氣；可能你的地位居高臨下，但你的身體健康常常出狀況。我們對完美有著太高的要求和期望，以致身心疲憊，煩惱叢生。
可能我們的煩惱多於沙子，我們的失敗多於繁星。但是，我們一定要學會去承受。傷心只會讓自己憔悴，痛苦只會讓自己蒼老，惆悵只能讓自己疲憊．愁緒只能讓自己消瘦。將憂傷化為力量，相信一切煩惱都會過去，風雨之後自有彩虹。
人生的悲歡離合都是難免的，也許你有很多知心朋友，卻都遠隔他鄉；也許你與自己的所愛天涯兩相望。緣分之事自有天注定，可遇而不可求。既遇見，必珍惜。
我們不需要去在意一個人的容貌，但是必須去了解一個人的品行。無論對方是富甲一方。還是位高權重，無論對方是明星大腕，還是草根一派，最可貴的是擁有一顆真摯之心。
活著，需要一種平衡的心態。你羨慕對方的名利，對方卻在羨慕你的快樂：你羨慕他人的財富，對方卻在羨慕你的幸福；你羨慕人家的地位，對方卻在羨慕你的健康。人生無完美，紅塵皆遺憾。而心態大於一切。我們擁有了一個好的心態，就等於擁有了財富、快樂、幸福和健康，擁有了人生最寶貴的價值。
也許對我們每個人來說，吃苦總是多於享福的。縱使有十分福氣，也只享受三分。吃苦、耐苦、受苦到離苦，這一過程雖然歷盡艱辛，困難和坎坷重重，但幸好我們還有堅強、勇氣為動力，有希望和信仰做支撐。在排憂解難、戰勝苦痛的道路上，我們還學會了饒恕，學會了寬容，積澱了經驗，豐富了智慧。
光陰如水，歲月如梭。我們的人生不過百年，算下來不過幾十個春秋而已。與其終日悶悶不樂，心事重重，何不開心過好每一天？在有生之年，去盡力做自己想做的事，努力去實現自己的理想，和自己愛的人共享歡樂，陪父母家人頤養天年。又何嘗不是人間最幸福的事？
人生如夢，夢如人生。珍惜每一份光陰，珍惜每一份感情，珍惜每一份經歷，珍惜每一份友情。緣分讓我們相遇，空間讓我們相識，語言讓我們交流，真誠讓我們相知，真情讓我們相牽。悲歡離合是紅塵，坎坎坷坷是人生。這就是我們的生活。
這本《苦才是人生，做才是得到》從生活中的點滴開始，幫助我們認識人生各種苦，戰勝各種痛，擺脫各種煩，共享各種樂，獲得各種福。借佛法智慧醍醐灌頂，汲心靈養分療愈感傷，字句如涓涓細流，將內心滌盪得澄澈透亮，還人生一個平安喜樂。
打開這本書，你可能會由此開始轉變自己的心態，思考自己的人生，撫慰自己曾經搖擺過、徘徊過、憂傷過、躁動過的那顆不安分的心。願它陪伴我們一路走來．帶來的是無懼正能量，留下的是一泓清甘泉。
我們總是在得與失之間惆悵，在成與敗之間失望，在苦與樂之間憂鬱，在喜與悲之間迷茫。情緒就像一個過山車，在巔峰和波谷間循環往復，讓我們的人生顯得或喜或悲。
我們活著需要豐富的物質生活。誰都不願在貧乏中度過，金錢可能不是首要，可是離開金錢是萬萬不可的。多少人為金錢愁緒，多少人為金錢奔波。活著也許真的很累，我們面臨的是無奈、傷痛、苦難和坎坷。於是，我們在孤寂中尋找依靠，在困境中尋找幫助，在苦悶中尋找安慰，在疾病中尋找希望。活著，就是一種折磨，但也是一種幸福。
生活是公平的，不會讓我們事事都完美。可能你擁有豐富的物質生活，但你的家庭並不幸福；可能你擁有可愛的兒女，但經濟不太景氣；可能你的地位居高臨下，但你的身體健康常常出狀況。我們對完美有著太高的要求和期望，以致身心疲憊，煩惱叢生。
可能我們的煩惱多於沙子，我們的失敗多於繁星。但是，我們一定要學會去承受。傷心只會讓自己憔悴，痛苦只會讓自己蒼老，惆悵只能讓自己疲憊．愁緒只能讓自己消瘦。將憂傷化為力量，相信一切煩惱都會過去，風雨之後自有彩虹。
人生的悲歡離合都是難免的，也許你有很多知心朋友，卻都遠隔他鄉；也許你與自己的所愛天涯兩相望。緣分之事自有天注定，可遇而不可求。既遇見，必珍惜。
我們不需要去在意一個人的容貌，但是必須去了解一個人的品行。無論對方是富甲一方。還是位高權重，無論對方是明星大腕，還是草根一派，最可貴的是擁有一顆真摯之心。
活著，需要一種平衡的心態。你羨慕對方的名利，對方卻在羨慕你的快樂：你羨慕他人的財富，對方卻在羨慕你的幸福；你羨慕人家的地位，對方卻在羨慕你的健康。人生無完美，紅塵皆遺憾。而心態大於一切。我們擁有了一個好的心態，就等於擁有了財富、快樂、幸福和健康，擁有了人生最寶貴的價值。
也許對我們每個人來說，吃苦總是多於享福的。縱使有十分福氣，也只享受三分。吃苦、耐苦、受苦到離苦，這一過程雖然歷盡艱辛，困難和坎坷重重，但幸好我們還有堅強、勇氣為動力，有希望和信仰做支撐。在排憂解難、戰勝苦痛的道路上，我們還學會了饒恕，學會了寬容，積澱了經驗，豐富了智慧。
光陰如水，歲月如梭。我們的人生不過百年，算下來不過幾十個春秋而已。與其終日悶悶不樂，心事重重，何不開心過好每一天？在有生之年，去盡力做自己想做的事，努力去實現自己的理想，和自己愛的人共享歡樂，陪父母家人頤養天年。又何嘗不是人間最幸福的事？
人生如夢，夢如人生。珍惜每一份光陰，珍惜每一份感情，珍惜每一份經歷，珍惜每一份友情。緣分讓我們相遇，空間讓我們相識，語言讓我們交流，真誠讓我們相知，真情讓我們相牽。悲歡離合是紅塵，坎坎坷坷是人生。這就是我們的生活。
這本《苦才是人生，做才是得到》從生活中的點滴開始，幫助我們認識人生各種苦，戰勝各種痛，擺脫各種煩，共享各種樂，獲得各種福。借佛法智慧醍醐灌頂，汲心靈養分療愈感傷，字句如涓涓細流，將內心滌盪得澄澈透亮，還人生一個平安喜樂。
打開這本書，你可能會由此開始轉變自己的心態，思考自己的人生，撫慰自己曾經搖擺過、徘徊過、憂傷過、躁動過的那顆不安分的心。願它陪伴我們一路走來．帶來的是無懼正能量，留下的是一泓清甘泉。
