自我美化

自我美化，歸因中的一種動機偏差。是指個體對自己的行為進行歸因時，常把成功的行為歸因於自己內在的努力，而把失敗的行為歸因於外界因素，以此美化自己。

基本介紹

• 中文名：自我美化
• 外文名：self-enhance
• 屬性：階級性

簡介

人具有天然地自我美化傾向：人天然地美化自己的一切，並且特別願意拿自己的優點來跟別人的缺點對比，於是，比外表，比身高，比財富，比衣服，比智商，比房子，比汽車，比老婆，比孩子，有些明顯不如別人的地方，也在自我美化和自我想像中超過了別人。

人類不同於動物，生來就具有主體性的需要。自我是個體作為主體的調節功能，自我認可是主體性需要的主要表現。自我認可主要表現為個體有自我美化(self-enhance)、自我確證(self-verification)和自主的傾向。
個體一般會從滿足自尊的角度解釋與自己有關的事情，希望自己不比別人差，希望得到積極的自我評價。即使在下意識狀態接受正性特徵和負性特徵詞的刺激，個體對正性特徵詞也會有更快的反應。當自尊受到威脅時，個體會設法自我保護，甚至通過自我障礙(self-handicapping)行為為自己開脫。

表面現象

自我美化的表面現象有好為人師，喜歡別人的讚美和喜歡說自己。

方式

自我美化的過程往往採用下面幾種方式：

向下的社會比較

當你為了弄清自己在群體中的價值位置,而既定的自我價值目標落空時,向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷你的自尊心,這時你可以進行向下的社會比較,想像有些人的價值還不如你呢.向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升.

有選擇地接受反饋

當行為結果的評價性反饋有損於自尊時,便可以有選擇地接受反饋信息.例如：當比賽失敗時,可以這樣歸因：“這是一次不公平的競爭.”

缺陷補償

人們在充當社會角色時,不可能事事成功,當自我角色目標失敗時,便可對相關的社會角色的重要性做重新評價,以此進行自我定義,補償自己的角色缺陷.例如：一個戀愛不成功者可以這樣認為：“工作對我來說比戀愛更重要.”缺陷補償有助於個體度過困境,在困境中強調自我的“優勢”有助於增強自信心.

自我照顧歸因

歸因指行為與事件原因的推論.這種方法是通過強調個體對積極的合乎期望的好結果的作用,縮小對消極的不合乎期望的壞結果的責任來保護自尊.例如：考試失敗時把它歸因於試題難度和考場上的運氣.
以上幾種方法的採用有積極的方面,也有消極的方面,但這些可以避免自尊心的受損和消極情緒的產生.