自我發展(心理學概念)

自我發展，是指精神分析理論關於自我形成的見解。弗洛伊德人格理論認為，人格由本能的本我、現實的自我和道德化的超我三部分組成。本我是人生而具有的本能。隨著個體的生長發展，受現實的影響，自我從本我中分化出來，在現實原則的支配下，管制本我的衝動。隨著兒童對社會道德要求和行為準則的學習和內化，超我從自我中分化出來，根據道德原則指導自我，監督、管制本我，是人格中最後形成、最文明的部分。埃里克森的心理階段論認為，整個人生只有從自我發展諸階段的角度看才是可以理解的。

商品生產者利用市場經濟的一切條件，採取一切可以採取的合法措施，從技術、管理等方面發展，增強自身的競爭力和實力。

基本介紹

• 中文名：自我發展
• 外文名：ego—development
• 特點：商品生產者利用市場經濟一切條件
• 目的：增強自身的競爭力和實力

自我發展定義

青少年的自我發展

青少年自我發展，主要是提高自己的知識水平和技能水平等素質，提高在勞動力市場和人才市場的競爭力，為經濟和社會的發展做出應有的貢獻。

精神分析理論關於自我形成的見解。弗洛伊德人格理論認為，人格由本能的本我、現實的自我和道德化的超我三部分組成。本我是人生而具有的本能。隨著個體的生長發展，受現實的影響，自我從本我中分化出來，在現實原則的支配下，管制本我的衝動。隨著兒童對社會道德要求和行為準則的學習和內化，超我從自我中分化出來，根據道德原則指導自我，監督、管制本我，是人格中最後形成、最文明的部分。埃里克森的心理階段論認為，整個人生只有從自我發展諸階段的角度看才是可以理解的。

自我發展的方法

青少年的自我發展包括生理和心理兩個方面。青少年通過對自身性格和喜好做出識別、判定，以發現自身某一領域或某一方面的特長從而有意識有方向有計畫地培養和專業發展。長輩也可以有意識地幫助青少年更有效地做自我發展。詳細下列會一一陳述。

如何實現自我發展

準確認識現實

自我實現者能夠採用客觀的態度去認識自己、認識他人、認識周圍世界，因而他們不帶任何主觀偏見去看待現實，能夠按照事物的本來面目來認識，更能發現事實的真相。這是由於自我實現者的認識主要受成長動機所驅動，這就是存在認知，簡稱B—認知，而不是受缺失動力所驅動，即缺失認知，簡稱D—認知。當我們缺少某種東西時，我們的認知活動就定向於這種東西，而難以顧及其他事物，因而不能客觀地和全面地把握周圍世界。相反，自我實現者主要是受求知、自我實現等存在需要所驅動，因而能夠客觀地把握現實，不受主觀需要的干擾。

寬容

自我實現者能夠承認和接受任何事物都具有積極與消極兩個方面的事實，他們不否認任何人和任何事物的消極面，因為對此有較大的寬容性.他們知道自己的長處，也承認自己的不足，因而能夠悅納自己.

自發、單純和自然性

自我實現者坦率、自然，傾向於真實地表達自己的思想和感情，行為具有自發性。他們有什麼想法，就講什麼；他們有什麼感情，就表達什麼；他們想做什麼，就做什麼。他們不矯揉造作，完全按照自己的本性行事。

以問題為中心

自我實現者不以自我為中心，而以問題為中心。他們一般不會關注個人，而以工作、事業為重，能夠全力以赴解決問題，實現自己的目標。對他們來說，工作不是為了金錢、名譽和權利，而是工作本身就是享受，能夠是自己的潛能。

超然於世的品質

自我實現者是自我決定，自我負責的個體，他們不依賴他人，不害怕孤獨.常常主動追求獨處的環境.

自主性和獨處性

自我實現者更多的受成長動機驅動，而非受匱乏動機所驅動，因而能夠擺脫對外界環境和他人的依賴，獨立自主地選擇自己的目標.並實現自己的目標.

欣賞力

自我實現者具有奇妙和反覆欣賞的能力，在他們眼裡，每一次朝陽都是那么燦爛，每一個嬰兒都是那么令人驚奇，每一朵花都是那么美麗馥郁。他們帶著好奇、敬畏、喜悅和天真無邪的心理去欣賞和體驗對他們來說是陳舊的東西和例行公事的日常生活。

神秘體驗或高峰體驗

自我實現者通常都是經驗過強烈的神秘體驗，一種狂喜、驚奇、敬畏以及失去時空的情緒體驗，馬斯洛稱之為高峰體驗。這種體驗並不是自我實現者所獨有的，所有人都有享受高峰體驗的潛能，但是只有自我實現者才能經歷更高頻率、強度更大的、更充分的高峰體驗。

認同、同情與關愛

自我實現者對所有人都有強烈的而深刻的認同感、同情心和慈愛心。他們的關愛不僅僅局限於自己的親戚朋友，而是包括了不同種族、不同文化、不同社會階層的所有人。

個人友誼

自我實現者比一般人具有更融洽，更崇高和更深厚的朋友關係。由於交往需要占有時間，他們的 朋友圈子比較小，更傾向於尋找其他自我實現者作為親密朋友。由於以共同的價值觀和人格特徵問基礎，他們的朋友索然不多，但感情上卻非常深厚

民主精神

自我實現者具有民主思想和民主的行為風格，他們尊重一切人，不管他們的種族、地位、宗教、階級和教育的不同。他們能平等待人，極少偏見，尊重別人的意見，隨時傾聽別人的說話，虛心向別人學習。

強烈的道德感

自我實現者有明確的道德觀念，能夠明辨是非，遵循自己認可的內在道德標準，只做自己認為正確的事情。

哲理的和完善的幽默感

自我實現者具有很強的幽默感，他們常常會開一些有哲理的玩笑，但不願意開一些庸俗和傷害他人的玩笑。他們可以取笑自己，甚至取笑人類的愚蠢。

富於創造性

自我實現者的一個突出的特點就是具有很強的創造性。他們的創造性與兒童天真的、異想天開的創造潛力一脈相承。我們一般人在社會適應過程中逐漸喪失了這種與剩俱來的潛力，而自我實現者卻能夠保持開放、新鮮、純粹和直率的眼光來看待生活和世界，因而能夠破除陳規，使自己在生活、工作各個方面顯示出創意和獨特性。

抵制批判社會文化精神

自我實現者不墨守成規、不隨波逐流，他們自主獨立，能夠抵制和批判現存的不合理和不完善的社會文化，突破這些社會文化的限制與保衛，其思想和行為遵循自己內心的價值與規範。

其他

自我價值定義

自我價值是指一個人的德行、知識能力，也稱內在價值。如果某個人所擁有的知識有了用武之地，所具備的能力得到了充分的發揮，所養成的德行能夠充分的發揮，所養成的德行能夠惠澤他人並在社會上產生了較好的影響，那么，他也就是實現了其外在價值，就會有一種成就感，有一種自我需要得到滿足後的幸福感，心理上的感覺就是自我價值的實現。

自我實現

自我實現既然是自我價值的實現、自我需要的滿足，也就決定了其身的無限性。因為只要一個人身心健康，通過不斷的學習，他的自我價值就會不斷增加，他的更高層次的需要也會永無止境。作到自我實現，就必須充分認識自我，作到不斷奮力登攀，並同整個社會和時代結合起來，樹立起正確的人生觀、價值觀，去更大限度的發揮自己的所學、所知、所能、所創。而作為自我生存與發展所以必須依賴的外部環境——社會，更應該是一個公正、公平、開放、透明的遊戲規則的制定者和捍衛者，以給每一個人創造同樣平等競爭的機會。倘如此，沒個成員才能自我實現，整個社會、整個民族才會更加輝煌。

千里之外，始於足下。有理想才會有奮鬥目標。讓我們從現在開始，從一點一滴開始，塌塌實實地，一步一個腳印地前進，這是實現自我價值的唯一階梯。

隨著社會的發展，社會壓力也不斷的增大，因此，許多的人出現了心理障礙。更有勝者，承受不了巨大的工作壓力而導致精神失常，我昔日的一位同事就因為工作壓力太大而被送進了精神病院。他的這種現象，曾經讓我困惑了好長一段時間，我不知道怎樣理解這種工作與精神之間的關係，我不禁想問自己：“人的自我價值去哪兒了?”

“我們到底在為誰工作?”這是在很多人心目中都曾有的疑問。有些人因為薪水少、工作時間長、工作環境差、任務繁多、人際關係不協調等原因而自卑、埋怨、發牢騷，把乾工作當成一件十分苦惱的差事，應付了事。這樣的工作心態讓他們活得並不開心，更嚴重的情況就是長期的鬱悶使人的精神萎靡，失去了生活的信心，沒有了精神之柱，整個人也就消沉了，更別談實現自我價值了。

這些天，讀了《你在為誰工作》這本書，我心中有一種豁然開朗的感覺。書中約翰·洛克菲勒說了這樣一段話：“工作是一個施展自己才能的舞台。我們寒窗苦讀來的知識，我們的應變力，我們的決斷力，我們的適應力能我們的協調能力都將在這樣的一個舞台上得到展示。除了工作，沒有哪項活動能提供如此高度的充實自我、表達自我的機會、以及如此強的個人使命感和一種活著的理由。工作的質量往往決定生活的質量。”這段話對我的影響很深,它讓我明白了工作的重要性。我們每個人都需要工作，而且需要努力的工作。人的一生很短暫，我們需要有一個目標，目標的實現離不開勤奮工作。在我認為，當你實現人生目標的同時，也就是體現自我價值的時候。

良好工作態度

說起來容易，做起來難。要想實現人生目標，並不是一帆風順的。能不能讓自我價值得已實現，取決於對工作的態度。在我看來，主要有以下幾點最為重要：

第一、不管從事什麼樣的工作都要明白一點，那就是我們是在為自己工作。只有工作才能滿足我們的各種需要，物質需要和精神需要都只能通過努力工作才能實現的；有工作的機會，才能讓自己充分發揮能力，有展示自已的機會。我們所做的一切工作，都是為我們自已實現目標而做的。所以說要珍惜工作機會，不要這山望著那山高，到最後只能像書上所說的：“今天工作不努力，明天努力找工作。”

第二、認真工作才能讓你不斷的去思考、去學習、去總結經驗，這是比物質更豐富的財富。人生本來就是一個積累過程，知識和經驗積累得越多，才能戰勝工作和生活中更多的困難，才不會在困難面前低頭，才會有越挫越勇的氣勢，才能離實現目標更近。因為在工作中我們會發現很多機會，通過努力實踐，才能更好的把握機會，實現理想。

第三、對工作要充滿熱情，把工作當成一個使命來完成。工作不僅僅是為了賺錢，我們工作更多的是為了實現一種價值。如果對工作沒有熱情，那就失去了前進的動力和信心，不僅不進步，還很有可能倒退,最後被社會所淘汰。就好像我先前所說的那位同事一樣，被送進精神病院的人還能實現自我價值嗎?

第四、對待工作應該像對待自己的生命一樣，做到一絲不苟、盡心盡職。在工作中，要積極主動，不能死板，要有創造性的工作和學習。對待工作要像對待善惡一樣，“不以善小而不為，不以惡小而為之”。不能認為遲到幾分鐘無所謂，就拖延時間；不能因為幾張複印紙無關緊要，就隨便浪費……事無大小，這也是一種責任和義務。竭力做好每一件事情，將會讓我們活得更加有意義。

第五、用感恩的心去工作，在工作中體會樂趣。這一點，我深有體會。在一本書上見過這樣一個故事：曾經有個憤世嫉俗、心中無法平靜的人，求見作家海倫·舒克曼，向她請教如何解除令人不快的念頭。海倫只回答：“從今天起，請你每天寫下一件令你感激的事。”剛開始這個人得思索很久，才能想出今天有什麼好感激的事，但隨著時間的推移，他逐漸對大自然的美好產生了感激，進而他發現，有許多人和事值得他感謝。到了後來，他看見這世界上一切都是賜予，一切都是光明，他的胸懷無限開闊，從此他的憤恨也消失無蹤。所以說，我們應該懷有感恩的心去工作。是父母、師長、國家的給了我們每一個人恩惠，我們就應該更努力的工作。不管環境如何，作為員工都應該恪守職責，忠誠於自己的工作，忠誠於自己的企業，不要浪費寶貴的時間去分析和抨擊別人,去指責別人，重心要放在如何能盡善盡美的乾好自身工作，並從中獲得經驗和樂趣，這才是最重要的。

總之，我們每一個人都應該認真努力的工作，來回報父母、師長、單位和國家。只有通過完成出色的工作才能讓自己實現理想，實現自我價值。