自我消逝

自我消逝，心理學名詞，用來指出人的自我控制能力或者意志力都是能被利用並可以被消耗殆盡的能源。

基本介紹

• 中文名：自我消逝
• 屬性：心理學名詞
• 概念：人會處於低能源狀態
• 實驗者： Roy Baumeister，Mark Muraven

概念

也就是說，一旦利用了這種能源，在接下來的時間裡人就會處於低能源狀態，自我控制力消逝。從這個意義上講，“有限的意志力”是種正確的說法。

心理學實驗

有兩組參與者加入了這個實驗，實驗第一階段中，第一組參與者要求在看喜劇的時候控制自己忍住不笑，第二組參與者可以盡情的笑。實驗第二階段是要求兩組參與者一起參與一些需要自我控制活動，發現第一組參與者表現要遠遠差於第二組參與者。

很多關於自我消逝的早期實驗都是 Roy Baumeister，Mark Muraven和他們的同事完成的。在最近的一些實驗裡，他們指出積極情緒可以讓人重獲被消耗的意志能量。所用的積極情緒是觀看喜劇演員羅賓威廉士（Robin Williams）和艾迪墨菲（Eddie Murphy）的喜劇短劇。研究小組並沒有宣稱這個積極影響的廣泛作用。研究也沒有達到指出具體影響哪種能力和影響機理的程度。