《自主學習決定成功:養成自主學習好習慣》對於學習，孩子有濃厚的興趣嗎？有合適的計畫嗎？能專心聽講嗎？會主動提問嗎？有興趣，孩子才有動力；有計畫，孩子才輕鬆快樂；能專心聽講，孩子學習才順利；會提問，孩子才能獨立思考，掌握學習的主動權……學習能自主，孩子才成功。
基本介紹
- 書名：自主學習決定成功:養成自主學習好習慣
- 作者：趙霞 孫雲曉
- 頁數：248頁
- 出版社：灕江出版社
- 出版時間：2008年4月1日
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
著名青少年教育專家孫雲曉、趙霞，在《自主學習決定成功:養成自主學習好習慣》中為孩子們提供迅速、高效、輕鬆、快樂的自主學習方案，十大主題，六大步驟，個案生動鮮活，文字親切淺顯，具有極強的針對性和實用性，是廣大父母和教師了解、引導、幫助孩子的優秀讀本。
圖書目錄
序言 好習慣是怎么培養出來的
Chapter 1 養成愛學習的習慣，成為學習的主人
愛學是萬善之源
興趣是最好的老師
愛學習的孩子什麼樣
興趣指引他們走向成功
興趣是可以培養的
讓孩子體驗成就感
創設愛學習、重教育的家庭氛圍
Chapter 2 養成愛讀書的習慣，讓孩子終身受益
讀書，孩子成長的發動機
讀書，多么輕鬆有趣的事
愛讀書、會讀書、讀好書
有那么多人愛讀書
讀書可以很精彩
長長的閱讀記錄
打造一個書香之家
Chapter 3 養成有計畫的習慣，管理好自己的學習
計畫引領孩子走上成功的學習之路
計畫令學習更有成效
孩子現狀如何
計畫使他們走向成功
制定適合自己的學習時間表
孩子的計畫
完成了嗎
計畫是首要原則
Chapter 4 養成專心習慣，打開智慧之門
養成專心習慣，掌握智慧鑰匙
集中注意力才能學習好
注意力隨年齡增長而發展
他們是怎樣抵抗干擾的
集中注意力有高招
改正壞習慣用減法
令孩子氣定神閒的家
Chapter 5 養成質疑提問的習慣，讓學習成為探索之旅
提問比回答問題更重要
提問是獨立思考的表現
主動提問，敢於質疑
他們是怎么做的
學會提問有方法
鼓勵提問，不對問題橫加指責
讓“為什麼”成為親子之問說得最多的一句話
Chapter 6 養成動手實踐的習慣，在做中學
孩子的智慧在手指尖上
動手能力也是一種智力
制定標準要以孩子的智慧型特點為依據
他們的手指上開出了智慧之花
利用好生活中動手實踐的機會
鼓勵孩子的嘗試，不論成敗
成為勤動手、愛創造的父母
Chapter 7 養成預習的習慣，成為主動學習者
預習者是主動者
學會預習是會學習的開始
什麼是真正的預習
學習方法的相互交流
這樣預習最有效
體驗預習的好處
事事有準備
Chapter 8 養成認真聽講的習慣，提高學習效率
認真聽講是學習好的第一習慣
學習成績的分化往往始於課堂
標準是逐步提升的
同學是最好的榜樣
教給孩子方法比反覆提醒更有效
這些不良的聽課習慣消失了嗎
父母和孩子都要養成傾聽的習慣
Chapter 9 養成做筆記的習慣，構建自己的知識體系
筆記是學習的好助手
好記性不如爛筆頭
筆記的內容和形式要有助於理解和掌握知識
多姿多彩的筆記
形成自己的筆記策略
孩子的筆記做得怎么樣
從課內延伸到課外
Chapter 10 養成複習的習慣，收穫學習成果
複習決定著知識的掌握
複習的收益
及時複習，循環往復
學習他人的複習技巧
這樣複習最有效
尋找最適合自己的學習方法
父母要參與孩子的學習
Chapter 1 養成愛學習的習慣，成為學習的主人
愛學是萬善之源
興趣是最好的老師
愛學習的孩子什麼樣
興趣指引他們走向成功
興趣是可以培養的
讓孩子體驗成就感
創設愛學習、重教育的家庭氛圍
Chapter 2 養成愛讀書的習慣，讓孩子終身受益
讀書，孩子成長的發動機
讀書，多么輕鬆有趣的事
愛讀書、會讀書、讀好書
有那么多人愛讀書
讀書可以很精彩
長長的閱讀記錄
打造一個書香之家
Chapter 3 養成有計畫的習慣，管理好自己的學習
計畫引領孩子走上成功的學習之路
計畫令學習更有成效
孩子現狀如何
計畫使他們走向成功
制定適合自己的學習時間表
孩子的計畫
完成了嗎
計畫是首要原則
Chapter 4 養成專心習慣，打開智慧之門
養成專心習慣，掌握智慧鑰匙
集中注意力才能學習好
注意力隨年齡增長而發展
他們是怎樣抵抗干擾的
集中注意力有高招
改正壞習慣用減法
令孩子氣定神閒的家
Chapter 5 養成質疑提問的習慣，讓學習成為探索之旅
提問比回答問題更重要
提問是獨立思考的表現
主動提問，敢於質疑
他們是怎么做的
學會提問有方法
鼓勵提問，不對問題橫加指責
讓“為什麼”成為親子之問說得最多的一句話
Chapter 6 養成動手實踐的習慣，在做中學
孩子的智慧在手指尖上
動手能力也是一種智力
制定標準要以孩子的智慧型特點為依據
他們的手指上開出了智慧之花
利用好生活中動手實踐的機會
鼓勵孩子的嘗試，不論成敗
成為勤動手、愛創造的父母
Chapter 7 養成預習的習慣，成為主動學習者
預習者是主動者
學會預習是會學習的開始
什麼是真正的預習
學習方法的相互交流
這樣預習最有效
體驗預習的好處
事事有準備
Chapter 8 養成認真聽講的習慣，提高學習效率
認真聽講是學習好的第一習慣
學習成績的分化往往始於課堂
標準是逐步提升的
同學是最好的榜樣
教給孩子方法比反覆提醒更有效
這些不良的聽課習慣消失了嗎
父母和孩子都要養成傾聽的習慣
Chapter 9 養成做筆記的習慣，構建自己的知識體系
筆記是學習的好助手
好記性不如爛筆頭
筆記的內容和形式要有助於理解和掌握知識
多姿多彩的筆記
形成自己的筆記策略
孩子的筆記做得怎么樣
從課內延伸到課外
Chapter 10 養成複習的習慣，收穫學習成果
複習決定著知識的掌握
複習的收益
及時複習，循環往復
學習他人的複習技巧
這樣複習最有效
尋找最適合自己的學習方法
父母要參與孩子的學習
文摘
讀書，孩子成長的發動機
200多年前的一個春日，在丹麥小城奧登賽一問簡陋的小屋子裡，誕生了一個男嬰。
這是一個貧困的家庭，父親是一個鞋匠，母親是一個洗衣工。為了維持一家人的生活，父親曾替富人家的兒子當兵，去和拿破崙的軍隊打仗。由於過度勞累和緊張，身患重病的父親歸來時，兒子幾乎認不出他了。瘦骨嶙峋的父親連錘子也拿不穩，做一會兒活就疲乏得厲害。母親也沒日沒夜地拚命幹活。一天到晚，她都躬著身子趴在小河邊一塊平坦的大石頭上洗衣服，等著她去洗的衣服堆得像小山一樣高。
儘管生活貧困，男孩的童年仍然有一段幸福的時光。父親雖然是個鞋匠，卻喜歡文學。在他簡陋的工作檯上，掛著一個書架，上面擺著《一千零一夜》和丹麥作家霍爾伯格的喜劇劇本等作品。當兒子出生後沒幾天，他就開始為兒子大聲朗讀文學作品，並給他講一個又一個故事，使他從小養成了愛聽故事和讀書的習慣。為了兒子的快樂，許多星期天，父親都放下工作，為兒子製作望遠鏡、玩具舞台和可以變換的圖畫。他常常說：“一個人有吃有穿還不夠啊，人的心靈也有自己的要求呢！”
由於家庭貧困，男孩很早就失學了，但因為從小接觸文學作品，他對讀書充滿了興趣。大約從16歲開始，他結識了一位大學圖書館的館員，並獲準自由進入書庫。就像一頭飢餓的牛闖進了菜園，大量的閱讀開闊了失學少年的視野，尤其是莎士比亞和司各特的作品，讓他深深地為之折服。從此。他開始嘗試文學創作。
這個男孩後來成為世界上最偉大的童話作家。他的作品《醜小鴨》、《賣火柴的小女孩》、《皇帝的新裝》、《海的女兒》等，在世界各地廣為流傳，為一代又一代的兒童和成人所喜愛。
他就是安徒生！安徒生一生創作了168部作品，這無疑得益於童年時期父親對他的讀書啟蒙。
幫助孩子從小養成讀書的習慣，等於在孩子心裡裝上了一部成長的發動機。有了動力之源，父母就不必擔心孩子失去前進的力量，找不到通往幸福生活的方向了。讀書，對於孩子來說，在成長的各個方面均扮演著無比重要的角色，起著舉足輕重的作用。
讀書給孩子帶來快樂。這一點比什麼都重要。讀書是快樂的。對於孩子來說，書不只是知識的來源，它更是玩伴和朋友。一書在手，孩子便不再孤獨，閒暇時間也不再彷徨，孩子的想像隨著作者的想像一道飛翔，孩子的心靈借著書本得以舒展。愛讀書的孩子可以在書中任意遨遊，獲得無窮的樂趣。
讀書為孩子打開學習之門。閱讀是一切學習的基礎。喜歡閱讀的孩子無論在學校還是在平時的生活中都會更加喜歡學習。許多研究表明，孩子們的閱讀活動與他們的學習成績、學習動機有著必然的聯繫。喜歡閱讀的孩子一般都是喜歡學習的孩子，也是學習成績較好的孩子，因為他們知識廣泛，博聞廣見，他們知道該如何去解決問題，如何尋找並利用資料。另外，喜歡閱讀的孩子，辭彙量大，寫作能力也往往更強一些。無論是好的學習，還是好的寫作，都是始於良好的閱讀習慣，閱讀為孩子打開學習之門。
讀書給孩子插上飛翔的翅膀。孩子的人生經歷和經驗是有限的，但讀書擴展了孩子的視野，幫助孩子獲得豐富的體驗和感悟，為孩子架起一座認識世界和自我的橋樑，從而增強了他們的生活能力和自我發展的能力。喜歡閱讀的孩子，在書中體驗著好奇、想像、興奮、愉悅、同情、慈愛，當然也包括悲傷等種種情感，這些豐富的情感體驗有助於他們的精神成長，使他們對生活充滿幻想、渴望和嚮往，永遠保持開朗向上的精神，這種向上的精神和自我發展的能力是孩子強有力的翅膀。
信息化時代讀書有特別的價值。在如今這個信息爆炸的社會，我們無論做什麼都需要掌握信息，而閱讀是了解信息的重要途徑。正如北京師範大學心理學院劉翔平教授所說，在現代社會，閱讀是一項極重要的能力，因為幾乎所有的現代信息都要通過閱讀來獲取，儘管計算機已十分普及，但計算機並不能代替人的閱讀，相反，它更有賴於閱讀。閱讀成為人類必不可少的一種能力。
所以說，養成愛讀書的習慣，不僅影響孩子的現在，也將影響孩子的將來和整個人生。養成了讀書習慣的孩子。一輩子不寂寞；沒有養成讀書習慣的孩子，一輩子都不知所措。但是，像其他任何習慣一樣，愛讀書的習慣並不是天生的，需要在生活中逐漸養成。幫助孩子從小養成愛讀書的習慣，這是讓孩子能夠受益終身的財富，也是父母所能給予孩子最珍貴的禮物！
200多年前的一個春日，在丹麥小城奧登賽一問簡陋的小屋子裡，誕生了一個男嬰。
這是一個貧困的家庭，父親是一個鞋匠，母親是一個洗衣工。為了維持一家人的生活，父親曾替富人家的兒子當兵，去和拿破崙的軍隊打仗。由於過度勞累和緊張，身患重病的父親歸來時，兒子幾乎認不出他了。瘦骨嶙峋的父親連錘子也拿不穩，做一會兒活就疲乏得厲害。母親也沒日沒夜地拚命幹活。一天到晚，她都躬著身子趴在小河邊一塊平坦的大石頭上洗衣服，等著她去洗的衣服堆得像小山一樣高。
儘管生活貧困，男孩的童年仍然有一段幸福的時光。父親雖然是個鞋匠，卻喜歡文學。在他簡陋的工作檯上，掛著一個書架，上面擺著《一千零一夜》和丹麥作家霍爾伯格的喜劇劇本等作品。當兒子出生後沒幾天，他就開始為兒子大聲朗讀文學作品，並給他講一個又一個故事，使他從小養成了愛聽故事和讀書的習慣。為了兒子的快樂，許多星期天，父親都放下工作，為兒子製作望遠鏡、玩具舞台和可以變換的圖畫。他常常說：“一個人有吃有穿還不夠啊，人的心靈也有自己的要求呢！”
由於家庭貧困，男孩很早就失學了，但因為從小接觸文學作品，他對讀書充滿了興趣。大約從16歲開始，他結識了一位大學圖書館的館員，並獲準自由進入書庫。就像一頭飢餓的牛闖進了菜園，大量的閱讀開闊了失學少年的視野，尤其是莎士比亞和司各特的作品，讓他深深地為之折服。從此。他開始嘗試文學創作。
這個男孩後來成為世界上最偉大的童話作家。他的作品《醜小鴨》、《賣火柴的小女孩》、《皇帝的新裝》、《海的女兒》等，在世界各地廣為流傳，為一代又一代的兒童和成人所喜愛。
他就是安徒生！安徒生一生創作了168部作品，這無疑得益於童年時期父親對他的讀書啟蒙。
幫助孩子從小養成讀書的習慣，等於在孩子心裡裝上了一部成長的發動機。有了動力之源，父母就不必擔心孩子失去前進的力量，找不到通往幸福生活的方向了。讀書，對於孩子來說，在成長的各個方面均扮演著無比重要的角色，起著舉足輕重的作用。
讀書給孩子帶來快樂。這一點比什麼都重要。讀書是快樂的。對於孩子來說，書不只是知識的來源，它更是玩伴和朋友。一書在手，孩子便不再孤獨，閒暇時間也不再彷徨，孩子的想像隨著作者的想像一道飛翔，孩子的心靈借著書本得以舒展。愛讀書的孩子可以在書中任意遨遊，獲得無窮的樂趣。
讀書為孩子打開學習之門。閱讀是一切學習的基礎。喜歡閱讀的孩子無論在學校還是在平時的生活中都會更加喜歡學習。許多研究表明，孩子們的閱讀活動與他們的學習成績、學習動機有著必然的聯繫。喜歡閱讀的孩子一般都是喜歡學習的孩子，也是學習成績較好的孩子，因為他們知識廣泛，博聞廣見，他們知道該如何去解決問題，如何尋找並利用資料。另外，喜歡閱讀的孩子，辭彙量大，寫作能力也往往更強一些。無論是好的學習，還是好的寫作，都是始於良好的閱讀習慣，閱讀為孩子打開學習之門。
讀書給孩子插上飛翔的翅膀。孩子的人生經歷和經驗是有限的，但讀書擴展了孩子的視野，幫助孩子獲得豐富的體驗和感悟，為孩子架起一座認識世界和自我的橋樑，從而增強了他們的生活能力和自我發展的能力。喜歡閱讀的孩子，在書中體驗著好奇、想像、興奮、愉悅、同情、慈愛，當然也包括悲傷等種種情感，這些豐富的情感體驗有助於他們的精神成長，使他們對生活充滿幻想、渴望和嚮往，永遠保持開朗向上的精神，這種向上的精神和自我發展的能力是孩子強有力的翅膀。
信息化時代讀書有特別的價值。在如今這個信息爆炸的社會，我們無論做什麼都需要掌握信息，而閱讀是了解信息的重要途徑。正如北京師範大學心理學院劉翔平教授所說，在現代社會，閱讀是一項極重要的能力，因為幾乎所有的現代信息都要通過閱讀來獲取，儘管計算機已十分普及，但計算機並不能代替人的閱讀，相反，它更有賴於閱讀。閱讀成為人類必不可少的一種能力。
所以說，養成愛讀書的習慣，不僅影響孩子的現在，也將影響孩子的將來和整個人生。養成了讀書習慣的孩子。一輩子不寂寞；沒有養成讀書習慣的孩子，一輩子都不知所措。但是，像其他任何習慣一樣，愛讀書的習慣並不是天生的，需要在生活中逐漸養成。幫助孩子從小養成愛讀書的習慣，這是讓孩子能夠受益終身的財富，也是父母所能給予孩子最珍貴的禮物！
序言
好習慣是怎么培養出來的
孫雲曉
父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那么什麼是好方法呢？在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養良好的行為習慣。
有一位母親跟我說：“我的孩子真討厭，壞毛病太多了，不愛寫作業、貪吃零食、亂花錢、整天粘著電視，你說怎么辦呢？我都說他八百遍了，就是改不了。”
因為彼此比較熟悉，我和她開玩笑說：“你要是這樣說孩子八千遍，他就更改不了了。一位著名的兒科醫生跟我說，一句話重複三遍就是對別人的折磨。你對你的孩子重複了八百遍，孩子怎么受得了？”我建議父母們，如果不信我的話，可以把你們每天對孩子說的話錄下來，錄一星期後放給自己聽聽，父母自己都會煩死。
孩子們對我抱怨說：“我媽媽真煩人，每天都嘮叨不完，她只要嘴唇一動，我就知道她要講什麼，因為她天天都講一樣的話。”
我也驚訝地發現，全國許多父母都像克隆入，都對孩子嘮叨一樣的話：別看電視了，趕快寫作業！你要是考不上好中學，怎么考得上好大學？上不了好大學，以後怎么找好工作？沒有好工作，你喝西北風去？等等。這樣的話說一遍兩遍還可以，說多了之後就變成一堆噪聲，只能讓孩子情緒混亂信心崩潰。這是您想要的結果嗎？
實際上，沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。他學習不好一定是碰到了困難，孩子需要的是你具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥。所以我給大家一個忠告——訓子千遍不如培養一個習慣。
其實，今天的父母已經開始重視孩子的習慣培養，可是為什麼效果不明顯呢？我發現，問題在於許多父母還是把習慣培養當成了說教的內容，而忽略了習慣培養的根本途徑是堅持不懈的行為訓練。換句話說，習慣培養是一套科學的教育方法，需要按照其規律來做才會見效。
為了給廣大父母和教師朋友以具體有效的幫助，我們在科學研究的基礎上，編寫了這套(《習慣培養有方法》叢書。我們首先選定了擁有愛心、認真負責、尊重他人、自主學習和自我管理五個習慣，因為這五個習慣是健康人格的關鍵內容，如果養成了這些習慣，會讓孩子終身受益，成為孩子一生幸福的保證。同時，我們對於如何培養這五個習慣提供了可以具體操作的詳細建議。(培養自我管理習慣的一冊率先出版，書名《十幾歲，決定孩子的一生》，上市當月即發行4萬冊！)一套叢書能夠在兒童習慣培養方面，提供如此具體的教育方案，是極為罕見的。
多高的牆多深的基。我們之所以能夠編寫這套(《習慣培養有方法》叢書，是因為作者大都是中國青少年研究中心的研究人員，自2001年起，我們一直在做國家教育部的全國教育科學“十五”規劃課題，即“少年兒童行為習慣與人格的關係研究”，現在又開始做習慣培養方面的全國教育科學“十一五”規劃課題。
在這裡，我願意試著與您分享一下習慣培養的六大步驟，或許會給大家一些幫助。
習慣培養的第一步——提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
研究結果發現：兒童時期最好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂的好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使你喪失了良機，而一個好習慣則可能使你走向成功。
我先給大家講一個故事：
2003年，全國研究生入學考試外語聽力成績首次計入總分。雖然外語考試要14：00正式舉行，但為了保證聽力測試的效果，教育主管部門明確規定：“考生必須在13：45前進入考場，利用這一段時間進行調試收音機和試聽等工作，13：45後禁止考生入內。”該規定在考場紀律和考生准考證上均明確寫明，各大媒體也都在考前一再提醒。
考試當天下午，上海市某大學考點，13：45以後一連來了4名遲到的考生，而這時都已過了13：55。當老師告訴他們不得入內時，這幾名同學當場傻眼，這才想起看準考證。他們紛紛表示沒有看清該規定，求監考老師放行。其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。”一位考生邊哭邊說考官不近人情。
這幾名男生遲到的理由，有的是因為睡覺睡過了頭，有的是因為吃飯吃晚了，最主要的是他們都忽視了“13：45前入場”這一規定。據說，全國很多考點都有類似情況發生，可以說，任何對自己負責的同學都不應該有這樣低級的失誤。
上面這件讓人感慨的事情告誡我們，每個人都需要養成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭。對於一個學生來說，養成確認的習慣更會終身受益。例如，平時寫完作業認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心並提前落實，等等。這樣的學生不僅學習成績會好，為人處世也會受到歡迎。
讓我們來欣賞另一個故事：
1959年10月。蘇聯首位太空人的選拔工作在全國展開。加加林從3400多名35歲以下的空軍飛行員中脫穎而出，成為20名入選者中的一員，並於1960年3月開始在蘇聯太空人訓練中心接受培訓。
1961年4月12日，莫斯科時間上午9時零7分，加加林乘坐“東方”1號宇宙飛船從拜克努爾發射場起航，在最大高度為301公里的軌道上繞地球一周，歷時1小時48分鐘，完成了世界上首次栽人宇宙飛行，實現了人類進入太空的願望。
當時20名太空人在培訓，為什麼加加林能脫穎而出？起決定作用的是一個偶然事件。原來，在確定人選前一個星期，主設計師羅廖夫發現，在進入飛船參觀前，只有加加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”
所以，加加林的成功，得益於他良好的習慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋開始。
這個故事告訴我們加加林為什麼成功呢？因為好習慣給他帶來好運氣，因為好習慣解放了他，他根本不需要考慮要不要脫鞋，他的文明行為已經自動化了。也就是說，好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使人在不知不覺中走向失敗。
有人會問，習慣到底是什麼呢？習慣就是習以為常的行為，是一種穩定的自動化的行為，是經過反覆練習而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。
教育家葉聖陶說，教育就是培養習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨入，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。
習慣培養的第二步——明確行為規範。讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
北京市史家國小的一個男孩子上課時很調皮，把任課老師惹生氣了，下課了全班同學都埋怨他，這個小男孩很懊惱，就去找他的班主任孫蒲遠老師。
孫老師做了四十多年的國小班主任，經驗豐富，是全國特級教師。她聽了小男孩的話，對他說：“犯了錯就認錯還是好孩子嘛。那你決定怎么認錯呢？”小男孩說：“我去給老師賠禮道歉，再給老師鞠個躬。”孫老師說：“鞠躬很好，會讓對方知道你很有誠意。可是你會鞠躬嗎？試一下我看看。”小男孩直挺挺地點了一下頭。孫老師搖搖頭說：“這不是鞠躬，這只是點頭嘛，點頭道歉缺乏誠意。”那個男孩愣住了，因為長這么大，他從來不知道鞠躬與點頭有什麼區別。
這時，孫老師站起來，給小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬頭，雙手自然下垂，然後上身向下彎曲與地面平行，再平身，這才是鞠躬。然後，孫老師讓男孩子練習了幾次，才讓他去給任課老師認錯。
孫蒲遠老師不愧是全國特級教師，她教育學生不光有耐心，還很細心，因為只有細緻入微的指導，才能培養出真正的好習慣。甚至可以說，沒有細節的指導，就沒有兒童教育。
習慣培養的第三步——適時進行榜樣教育。讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
天津社科院的關穎研究員曾與兒子難以溝通。兒子房間裡貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。
後來，一向不喜歡籃球的關穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，並且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關穎發現，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。
結果，藉助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越可愛。
兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿。當然，兒童的榜樣和偶像並非都是名人，更多的是他們的夥伴。因此，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優秀夥伴，只要發現他們的某些好習慣，都會對孩子產生巨大的影響力。
習慣培養的第四步——堅持不懈的行為訓練。讓孩子由被動到主動再到自動。養成某個良好習慣。
根據美國心理學家拉施里的動物記憶試驗，行為主義心理學認為，一種行為重複21天就會變成習慣性動作，90天的重複會形成穩定的習慣。就是說，一個習慣的形成，一定是一種行為能夠持續一段時間，心理學家的測算是21天到90天。顯然，某種行為堅持的時間越長習慣越牢。
舉一個例子，孩子洗手你就得給他訓練，不洗手就不能吃東西，只要是吃東西就必須洗手。吃飯的時候洗手了嗎？看看，你老問孩子，還老看孩子，孩子慢慢就習慣了。開始一看媽媽，就知道“喔，我要洗手”，到以後他就不用提醒了，就如現在我們大人早上起來洗臉刷牙，還要提醒嗎？這是習慣！養成了習慣就成了穩定的自動化的行為。
行為習慣的養成是一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓練。做父母的都很明白，孩子小的時候容易亂，早上起來，我的襪子呢？我的鞋呢？褲子都找不到了，東找西找的，很亂。這就是沒養成一個習慣。
我就建議父母採取一個辦法，孩子要從小就開始養成一些良好的習慣。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導，演示一下，然後弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。
培養習慣需要持之以恆，但開始的一個月是關鍵時期。過了這一個月，孩子就能夠養成初步的習慣。所以說很多好習慣都是這么一步一步訓練出來的。
習慣培養的第五步——及時評估和獎懲。讓孩子在成功的體驗中養成良好習慣。
有的父母對孩子說：“假期到了，這個假期你要好好把你寫字握筆的姿勢練好，開學前我要檢查。”
這種做法恐怕不行，孩子經常管不住自己，籠統的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計畫分割成很多個小計畫，並不斷地與孩子一起總結評估：今天做得好，可以獎勵1顆小星星；7天都得到小星星，可以換1顆大星星；獲3顆大星星，就可以獲得更高的獎勵。
這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，並期待著明天的進步。
北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業磨蹭。在心理學專家的指導下，媽媽開始採取習慣培養的措施。
有一天，媽媽下工夫觀察兒子到底是怎么寫作業的。發現兒子寫1個小時的作業站起來7回，一回打開冰櫃看看有什麼好吃的，一回打開電視看看卡通片開始了沒有，不到十分鐘站一迴轉兩圈，這樣寫作業能不磨蹭嗎？
於是媽媽對兒子說，你是一個很聰明的孩子，但是我剛才給你數了數，1個小時站了7回，是不是太多了。我看你寫1個小時的作業站起來3回就差不多了吧。兒子一愣，想不到媽媽挺寬容的，說3回就3回。媽媽繼續說，你如果1個小時內站起來不超過3回，當天晚上的卡通片隨便看。兒子聽了高興得不得了。媽媽又說，先別開心，有獎必有罰，如果你l小時寫作業站起來超過了3回，當天晚上的電視就不能看，包括卡通片。
母子協定達成了。結果是5天下來，兒子3天做到了，1小時寫作業站起來不超過3回，興高采烈地看了卡通片。但是有兩天忘了，一到了6點鐘就急，因為不能看卡通片，怎么央求媽媽也不讓看。
真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。孩子就這樣慢慢地變化了，一想到1個小時只能站起來3回，就會慢慢地控制，並用爭取晚上看卡通片來激勵自己。就這樣，經過三個月的訓練，這個孩子終於養成了專心寫作業的好習慣。
我覺得這個媽媽就是一個了不起的媽媽。我從她的成功經驗中，總結出了習慣培養的基本方法——加減法，也就是說，培養好習慣用加法，改正壞習慣用減法。你想讓孩子養成什麼樣的好習慣，就千方百計讓他把好的行為不斷地出現，出現的次數越多，好習慣越牢。我們可以借鑑這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習慣改掉。
用遞減法減去孩子的不良習慣，就像戒毒。有一年，我到阿姆斯特丹去訪問的時候，在大街上發現有的店裡賣毒品。我很奇怪：全世界都在戒毒，你們怎么賣毒品呢？荷蘭人說，我們是賣給那些戒毒的入的，他戒毒一下子戒不掉，我們允許他們微量吸毒，憑一個證，可以來買點兒，讓他逐漸減少。這就是遞減法。
我想這是很有道理的。壞習慣就和毒癮差不多，一定要用遞減法去矯正，就是說他的壞行為比原來次數減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。
習慣培養的第六步——形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。
什麼叫良好的環境和風氣？還是講北京市史家國小的案例，大家一看就明白了。
北京史家國小學生的文明習慣之所以好。與良好的校風有密切關係。他們的做法使我很感動。這個學校種的杏樹很矮，一年級的學生伸手就能抓住，但是沒有一個人隨便摘杏。現在杏樹換掉了，換成了柿子樹。秋天，紅紅的大柿子壓彎枝頭，也沒有人伸手去摘。是學生們不知道柿子好吃嗎？顯然不是，北京的孩子都知道柿子很好吃。他們不隨意摘取是因為心中有榮譽感，你不摘是好學生，我也不摘，我也要做好學生。最后豐收的時候摘下來，低年級一人一個，高年級兩人一個，分不過來，就這樣分了。多有挑戰性啊！習慣的養成，是有很多現實的體驗機會的。
好的家風是好的家庭環境，好的校風就是好的校園環境。非常神奇的是，好環境好習慣的影響力具有遷移性。也就是說，在某個方面做得好，有可能在另一個方面做得也好。有一次，這個學校的老師帶學生去看電影，有1000多個人。以前，每逢學生場總是亂鬨鬨的，可這次已經入場5分鐘了，卻沒有聲音。放映員很奇怪，還以為人沒來呢，其實學生們早就坐好了，正安安靜靜地等待電影開始呢。這就是習慣的魅力。
史家國小的故事耐人尋味，我們培養孩子的好習慣需要注意，一定要形成一個良好的環境，因為環境對人的影響是巨大的。比方說家裡人都不能罵入，孩子如果罵人，全家人都不理他，就是好的環境。
家裡有個學生，就需要家庭成為書香之家。當孩子在學習的時候，父母千萬別打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。”他能立下遠大志向嗎？
再比方說你老在家裡看電視，韓國電視劇一集接一集地看，看得淚水漣漣，你還說：“孩子，別看電視，你要好好學習，寫作業去。”你說這孩子能專心學習嗎？
你知道孩子這個時候都怎么辦嗎？你看電視他不敢過來，但是他想看，他就把門開個縫兒，耳朵豎得尖尖的，用耳朵聽電視，這多累呀！所以說人是環境的產物，這個時候怎么辦呢？孩子不在家的時候你盡可以看電視，或者孩子睡覺了你再看電視，孩子學習的時候你最好別看電視。你是個大人都控制不了，孩子還那么小，他更抵抗不住誘惑了。沒有好的環境，就很難培養好的習慣。
培養習慣不是一件簡單的事情，但這並不是說習慣培養不起來，是你的方法不到位。習慣的培養是門科學。那么習慣培養的原則是什麼呢？是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養的目標是什麼呢？是培養良好習慣來解放孩子的大腦。讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。比方不磨蹭，不言而無信，不做一些低級趣味的事情，要使孩子生活得很有情趣、很有意義。
21世紀是兩代人相互學習、共同成長的世紀，習慣培養的過程也是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成得早，像環保，我們就要向孩子學習，父母和孩子一起成長。而且好的關係勝過許多教育，父母老師跟孩子的關係越好越有助於孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，才使孩子親其師信其道。
習慣決定孩子命運，教育的核心是培養健康人格，培養健康人格最有效的途徑就是從培養行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養這個根本，就抓住了親職教育最有效的一條途徑。這就是我們親職教育最基本的任務。讓我們記住這樣一句名言：家庭是習慣的學校。父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，我們通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
孫雲曉
父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那么什麼是好方法呢？在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養良好的行為習慣。
有一位母親跟我說：“我的孩子真討厭，壞毛病太多了，不愛寫作業、貪吃零食、亂花錢、整天粘著電視，你說怎么辦呢？我都說他八百遍了，就是改不了。”
因為彼此比較熟悉，我和她開玩笑說：“你要是這樣說孩子八千遍，他就更改不了了。一位著名的兒科醫生跟我說，一句話重複三遍就是對別人的折磨。你對你的孩子重複了八百遍，孩子怎么受得了？”我建議父母們，如果不信我的話，可以把你們每天對孩子說的話錄下來，錄一星期後放給自己聽聽，父母自己都會煩死。
孩子們對我抱怨說：“我媽媽真煩人，每天都嘮叨不完，她只要嘴唇一動，我就知道她要講什麼，因為她天天都講一樣的話。”
我也驚訝地發現，全國許多父母都像克隆入，都對孩子嘮叨一樣的話：別看電視了，趕快寫作業！你要是考不上好中學，怎么考得上好大學？上不了好大學，以後怎么找好工作？沒有好工作，你喝西北風去？等等。這樣的話說一遍兩遍還可以，說多了之後就變成一堆噪聲，只能讓孩子情緒混亂信心崩潰。這是您想要的結果嗎？
實際上，沒有一個孩子不想成為好孩子，也沒有一個孩子不想好好學習。他學習不好一定是碰到了困難，孩子需要的是你具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓斥。所以我給大家一個忠告——訓子千遍不如培養一個習慣。
其實，今天的父母已經開始重視孩子的習慣培養，可是為什麼效果不明顯呢？我發現，問題在於許多父母還是把習慣培養當成了說教的內容，而忽略了習慣培養的根本途徑是堅持不懈的行為訓練。換句話說，習慣培養是一套科學的教育方法，需要按照其規律來做才會見效。
為了給廣大父母和教師朋友以具體有效的幫助，我們在科學研究的基礎上，編寫了這套(《習慣培養有方法》叢書。我們首先選定了擁有愛心、認真負責、尊重他人、自主學習和自我管理五個習慣，因為這五個習慣是健康人格的關鍵內容，如果養成了這些習慣，會讓孩子終身受益，成為孩子一生幸福的保證。同時，我們對於如何培養這五個習慣提供了可以具體操作的詳細建議。(培養自我管理習慣的一冊率先出版，書名《十幾歲，決定孩子的一生》，上市當月即發行4萬冊！)一套叢書能夠在兒童習慣培養方面，提供如此具體的教育方案，是極為罕見的。
多高的牆多深的基。我們之所以能夠編寫這套(《習慣培養有方法》叢書，是因為作者大都是中國青少年研究中心的研究人員，自2001年起，我們一直在做國家教育部的全國教育科學“十五”規劃課題，即“少年兒童行為習慣與人格的關係研究”，現在又開始做習慣培養方面的全國教育科學“十一五”規劃課題。
在這裡，我願意試著與您分享一下習慣培養的六大步驟，或許會給大家一些幫助。
習慣培養的第一步——提高認識，或者說，引導孩子對養成某個習慣產生興趣。
研究結果發現：兒童時期最好的教育莫過於養成良好的習慣。所謂的好孩子一定是有好習慣的孩子，所謂有問題的孩子一般都是壞習慣很多的孩子。一個壞習慣可能使你喪失了良機，而一個好習慣則可能使你走向成功。
我先給大家講一個故事：
2003年，全國研究生入學考試外語聽力成績首次計入總分。雖然外語考試要14：00正式舉行，但為了保證聽力測試的效果，教育主管部門明確規定：“考生必須在13：45前進入考場，利用這一段時間進行調試收音機和試聽等工作，13：45後禁止考生入內。”該規定在考場紀律和考生准考證上均明確寫明，各大媒體也都在考前一再提醒。
考試當天下午，上海市某大學考點，13：45以後一連來了4名遲到的考生，而這時都已過了13：55。當老師告訴他們不得入內時，這幾名同學當場傻眼，這才想起看準考證。他們紛紛表示沒有看清該規定，求監考老師放行。其中一位不斷向老師苦苦哀求：“我為今年考研已經準備了3年，我很有信心考上，老師給我一次機會吧。”一位考生邊哭邊說考官不近人情。
這幾名男生遲到的理由，有的是因為睡覺睡過了頭，有的是因為吃飯吃晚了，最主要的是他們都忽視了“13：45前入場”這一規定。據說，全國很多考點都有類似情況發生，可以說，任何對自己負責的同學都不應該有這樣低級的失誤。
上面這件讓人感慨的事情告誡我們，每個人都需要養成確認的習慣，否則就會有吃不消的苦頭。對於一個學生來說，養成確認的習慣更會終身受益。例如，平時寫完作業認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心並提前落實，等等。這樣的學生不僅學習成績會好，為人處世也會受到歡迎。
讓我們來欣賞另一個故事：
1959年10月。蘇聯首位太空人的選拔工作在全國展開。加加林從3400多名35歲以下的空軍飛行員中脫穎而出，成為20名入選者中的一員，並於1960年3月開始在蘇聯太空人訓練中心接受培訓。
1961年4月12日，莫斯科時間上午9時零7分，加加林乘坐“東方”1號宇宙飛船從拜克努爾發射場起航，在最大高度為301公里的軌道上繞地球一周，歷時1小時48分鐘，完成了世界上首次栽人宇宙飛行，實現了人類進入太空的願望。
當時20名太空人在培訓，為什麼加加林能脫穎而出？起決定作用的是一個偶然事件。原來，在確定人選前一個星期，主設計師羅廖夫發現，在進入飛船參觀前，只有加加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心。”
所以，加加林的成功，得益於他良好的習慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋開始。
這個故事告訴我們加加林為什麼成功呢？因為好習慣給他帶來好運氣，因為好習慣解放了他，他根本不需要考慮要不要脫鞋，他的文明行為已經自動化了。也就是說，好的習慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習慣往往使人在不知不覺中走向失敗。
有人會問，習慣到底是什麼呢？習慣就是習以為常的行為，是一種穩定的自動化的行為，是經過反覆練習而養成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。
教育家葉聖陶說，教育就是培養習慣。俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習慣是人在神經系統中存放的資本，這個資本會不斷地增長，一個人畢生就可以享用它的利息。而壞習慣是道德上無法償還的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨入，使他最好的創舉失敗，並把他引到道德破產的地步。
習慣培養的第二步——明確行為規範。讓孩子對養成某個良好習慣的具體標準清清楚楚。
北京市史家國小的一個男孩子上課時很調皮，把任課老師惹生氣了，下課了全班同學都埋怨他，這個小男孩很懊惱，就去找他的班主任孫蒲遠老師。
孫老師做了四十多年的國小班主任，經驗豐富，是全國特級教師。她聽了小男孩的話，對他說：“犯了錯就認錯還是好孩子嘛。那你決定怎么認錯呢？”小男孩說：“我去給老師賠禮道歉，再給老師鞠個躬。”孫老師說：“鞠躬很好，會讓對方知道你很有誠意。可是你會鞠躬嗎？試一下我看看。”小男孩直挺挺地點了一下頭。孫老師搖搖頭說：“這不是鞠躬，這只是點頭嘛，點頭道歉缺乏誠意。”那個男孩愣住了，因為長這么大，他從來不知道鞠躬與點頭有什麼區別。
這時，孫老師站起來，給小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬頭，雙手自然下垂，然後上身向下彎曲與地面平行，再平身，這才是鞠躬。然後，孫老師讓男孩子練習了幾次，才讓他去給任課老師認錯。
孫蒲遠老師不愧是全國特級教師，她教育學生不光有耐心，還很細心，因為只有細緻入微的指導，才能培養出真正的好習慣。甚至可以說，沒有細節的指導，就沒有兒童教育。
習慣培養的第三步——適時進行榜樣教育。讓孩子對養成某個良好習慣產生親切而嚮往的感情。
天津社科院的關穎研究員曾與兒子難以溝通。兒子房間裡貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。
後來，一向不喜歡籃球的關穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，並且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關穎發現，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。
結果，藉助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越可愛。
兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學習特點就是觀察和模仿。當然，兒童的榜樣和偶像並非都是名人，更多的是他們的夥伴。因此，父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優秀夥伴，只要發現他們的某些好習慣，都會對孩子產生巨大的影響力。
習慣培養的第四步——堅持不懈的行為訓練。讓孩子由被動到主動再到自動。養成某個良好習慣。
根據美國心理學家拉施里的動物記憶試驗，行為主義心理學認為，一種行為重複21天就會變成習慣性動作，90天的重複會形成穩定的習慣。就是說，一個習慣的形成，一定是一種行為能夠持續一段時間，心理學家的測算是21天到90天。顯然，某種行為堅持的時間越長習慣越牢。
舉一個例子，孩子洗手你就得給他訓練，不洗手就不能吃東西，只要是吃東西就必須洗手。吃飯的時候洗手了嗎？看看，你老問孩子，還老看孩子，孩子慢慢就習慣了。開始一看媽媽，就知道“喔，我要洗手”，到以後他就不用提醒了，就如現在我們大人早上起來洗臉刷牙，還要提醒嗎？這是習慣！養成了習慣就成了穩定的自動化的行為。
行為習慣的養成是一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓練。做父母的都很明白，孩子小的時候容易亂，早上起來，我的襪子呢？我的鞋呢？褲子都找不到了，東找西找的，很亂。這就是沒養成一個習慣。
我就建議父母採取一個辦法，孩子要從小就開始養成一些良好的習慣。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導，演示一下，然後弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。
培養習慣需要持之以恆，但開始的一個月是關鍵時期。過了這一個月，孩子就能夠養成初步的習慣。所以說很多好習慣都是這么一步一步訓練出來的。
習慣培養的第五步——及時評估和獎懲。讓孩子在成功的體驗中養成良好習慣。
有的父母對孩子說：“假期到了，這個假期你要好好把你寫字握筆的姿勢練好，開學前我要檢查。”
這種做法恐怕不行，孩子經常管不住自己，籠統的要求對他們難以起作用。因此父母要把大計畫分割成很多個小計畫，並不斷地與孩子一起總結評估：今天做得好，可以獎勵1顆小星星；7天都得到小星星，可以換1顆大星星；獲3顆大星星，就可以獲得更高的獎勵。
這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，並期待著明天的進步。
北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業磨蹭。在心理學專家的指導下，媽媽開始採取習慣培養的措施。
有一天，媽媽下工夫觀察兒子到底是怎么寫作業的。發現兒子寫1個小時的作業站起來7回，一回打開冰櫃看看有什麼好吃的，一回打開電視看看卡通片開始了沒有，不到十分鐘站一迴轉兩圈，這樣寫作業能不磨蹭嗎？
於是媽媽對兒子說，你是一個很聰明的孩子，但是我剛才給你數了數，1個小時站了7回，是不是太多了。我看你寫1個小時的作業站起來3回就差不多了吧。兒子一愣，想不到媽媽挺寬容的，說3回就3回。媽媽繼續說，你如果1個小時內站起來不超過3回，當天晚上的卡通片隨便看。兒子聽了高興得不得了。媽媽又說，先別開心，有獎必有罰，如果你l小時寫作業站起來超過了3回，當天晚上的電視就不能看，包括卡通片。
母子協定達成了。結果是5天下來，兒子3天做到了，1小時寫作業站起來不超過3回，興高采烈地看了卡通片。但是有兩天忘了，一到了6點鐘就急，因為不能看卡通片，怎么央求媽媽也不讓看。
真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制。孩子就這樣慢慢地變化了，一想到1個小時只能站起來3回，就會慢慢地控制，並用爭取晚上看卡通片來激勵自己。就這樣，經過三個月的訓練，這個孩子終於養成了專心寫作業的好習慣。
我覺得這個媽媽就是一個了不起的媽媽。我從她的成功經驗中，總結出了習慣培養的基本方法——加減法，也就是說，培養好習慣用加法，改正壞習慣用減法。你想讓孩子養成什麼樣的好習慣，就千方百計讓他把好的行為不斷地出現，出現的次數越多，好習慣越牢。我們可以借鑑這個做法，就是給孩子一個可以接受的過程，讓他們慢慢地把壞習慣改掉。
用遞減法減去孩子的不良習慣，就像戒毒。有一年，我到阿姆斯特丹去訪問的時候，在大街上發現有的店裡賣毒品。我很奇怪：全世界都在戒毒，你們怎么賣毒品呢？荷蘭人說，我們是賣給那些戒毒的入的，他戒毒一下子戒不掉，我們允許他們微量吸毒，憑一個證，可以來買點兒，讓他逐漸減少。這就是遞減法。
我想這是很有道理的。壞習慣就和毒癮差不多，一定要用遞減法去矯正，就是說他的壞行為比原來次數減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。
習慣培養的第六步——形成良好的環境或風氣，讓家庭生活和學校環境乃至社會風氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。
什麼叫良好的環境和風氣？還是講北京市史家國小的案例，大家一看就明白了。
北京史家國小學生的文明習慣之所以好。與良好的校風有密切關係。他們的做法使我很感動。這個學校種的杏樹很矮，一年級的學生伸手就能抓住，但是沒有一個人隨便摘杏。現在杏樹換掉了，換成了柿子樹。秋天，紅紅的大柿子壓彎枝頭，也沒有人伸手去摘。是學生們不知道柿子好吃嗎？顯然不是，北京的孩子都知道柿子很好吃。他們不隨意摘取是因為心中有榮譽感，你不摘是好學生，我也不摘，我也要做好學生。最后豐收的時候摘下來，低年級一人一個，高年級兩人一個，分不過來，就這樣分了。多有挑戰性啊！習慣的養成，是有很多現實的體驗機會的。
好的家風是好的家庭環境，好的校風就是好的校園環境。非常神奇的是，好環境好習慣的影響力具有遷移性。也就是說，在某個方面做得好，有可能在另一個方面做得也好。有一次，這個學校的老師帶學生去看電影，有1000多個人。以前，每逢學生場總是亂鬨鬨的，可這次已經入場5分鐘了，卻沒有聲音。放映員很奇怪，還以為人沒來呢，其實學生們早就坐好了，正安安靜靜地等待電影開始呢。這就是習慣的魅力。
史家國小的故事耐人尋味，我們培養孩子的好習慣需要注意，一定要形成一個良好的環境，因為環境對人的影響是巨大的。比方說家裡人都不能罵入，孩子如果罵人，全家人都不理他，就是好的環境。
家裡有個學生，就需要家庭成為書香之家。當孩子在學習的時候，父母千萬別打麻將。有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學習啊，考北大、考清華。”他能立下遠大志向嗎？
再比方說你老在家裡看電視，韓國電視劇一集接一集地看，看得淚水漣漣，你還說：“孩子，別看電視，你要好好學習，寫作業去。”你說這孩子能專心學習嗎？
你知道孩子這個時候都怎么辦嗎？你看電視他不敢過來，但是他想看，他就把門開個縫兒，耳朵豎得尖尖的，用耳朵聽電視，這多累呀！所以說人是環境的產物，這個時候怎么辦呢？孩子不在家的時候你盡可以看電視，或者孩子睡覺了你再看電視，孩子學習的時候你最好別看電視。你是個大人都控制不了，孩子還那么小，他更抵抗不住誘惑了。沒有好的環境，就很難培養好的習慣。
培養習慣不是一件簡單的事情，但這並不是說習慣培養不起來，是你的方法不到位。習慣的培養是門科學。那么習慣培養的原則是什麼呢？是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習慣培養的目標是什麼呢？是培養良好習慣來解放孩子的大腦。讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習慣中解放出來。比方不磨蹭，不言而無信，不做一些低級趣味的事情，要使孩子生活得很有情趣、很有意義。
21世紀是兩代人相互學習、共同成長的世紀，習慣培養的過程也是兩代人相互學習、共同成長的過程。有些習慣孩子比大人形成得早，像環保，我們就要向孩子學習，父母和孩子一起成長。而且好的關係勝過許多教育，父母老師跟孩子的關係越好越有助於孩子良好習慣的形成，這樣才有親和力，才使孩子親其師信其道。
習慣決定孩子命運，教育的核心是培養健康人格，培養健康人格最有效的途徑就是從培養行為習慣做起。我們抓住行為習慣培養這個根本，就抓住了親職教育最有效的一條途徑。這就是我們親職教育最基本的任務。讓我們記住這樣一句名言：家庭是習慣的學校。父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，我們通過培養好習慣來締造孩子的健康人格。
