腕緘

腕緘

用兩臂的力量反別對方的肘關節,將對方控制住的技術,稱為腕緘。

基本介紹

  • 中文名:腕緘
  • 外文名:無
  • 類別:柔道中的關節技
動作過程,技術要領,實際套用,解脫方法,

動作過程

乙仰臥,甲在乙的身體右側,甲用左手拇指朝下抓住乙的左手腕,將自己的身體趴在乙身下,迫使乙的左臂屈並壓住左肩外側。用右手從乙的左肘插下,用自己的手上面抓住自己的手腕,左手向自己身體方向用力拉,在右手壓的同時,把乙的肘關節反別住,為反關節技。
腕緘

技術要領

要用上體將乙上體用力壓住,而且要把乙的左肩固定住,這樣才能反別住其肘關節。甲可與乙的身體搭成十字形。雙手反別乙時,兩手可邊拉邊擰。

實際套用

在乙體側時:乙仰臥,甲在其左體側,用左手拇指朝下抓住乙的右手腕,將身體俯壓在乙的身體上並將右臂朝內側壓彎屈,右手從乙的右肩下插入,從上面抓住自己的左手腕,把乙的右肘邊壓邊寧,儘量將乙的小臂和大臂別成90度,成反關節技。

解脫方法

當對方抓自己手腕時,儘快躲避並迅速抓住自己的腰帶,如手腕被對方抓住,立即用下肢將對方的腿控制住,並轉動自己的腰部,向對方的臉部靠近。看準時機,快速準確地發揮技術動作,並且要有自己的一套連貫的打法,步步緊逼,不給對手喘息的機會,使其防不勝防。因此在進攻做動作時,千萬不能猶豫,要穩、準、狠地將對手置於失敗的境地,最終戰勝對手。

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