腐竹栗子玉米粥

原料：

圖片

腐竹20克、栗子100克、玉米粒100克、冰糖100克。

做法：

1.把栗子去皮洗淨切開；腐竹洗淨待用。

2.將栗子和冰糖放入1000克清水中煮沸，加入玉米粒及腐竹，用中火慢煲20分鐘即成。

說明：

腐竹能養胃、解毒，栗子能補脾、補腎、強筋。