腐味橄欖菜

腐味橄欖菜

基本介紹

  • 中文名:腐味橄欖菜
  • 主要原料:白腐乳,橄欖菜
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:青年人,老年人
原料】白腐乳2塊、橄欖菜400克、豬裡脊肉150克、腐乳汁1匙、植物油、胡椒粉、鹽、味素、澱粉少許。
【製作】1、先將腐乳搗成泥,與腐乳汁攪拌均勻;2、把豬肉切片,用鹽、味素調味,澱粉上漿;3、橄欖菜洗淨,斬去老根,切成段,在沸水鍋中燙一下,用冰水或涼水漂清冷卻,瀝乾水分;4、炒鍋加熱,放入植物油,油溫至六成,放入肉片滑炒,然後撈起;5、油鍋繼續燒熱,放入腐乳料煸炒出香味,接著放橄欖菜、肉片煸炒,撒上少許胡椒粉,即可出鍋。
【小竅門】橄欖菜不要久煮,稍燙即起,冷水冷卻能保留其清脆的口感;橄欖菜與肉片煸炒時,動作要快,能讓腐乳汁均勻裹上即可,如果煸炒時間過長,橄欖菜會出水,肉片易老。

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