胡蘿蔔皮韭菜盒

胡蘿蔔皮韭菜盒既營養又美味

基本介紹

  • 中文名:胡蘿蔔皮韭菜盒
  • 主要原料:胡蘿蔔,韭菜
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:維生素
材料,做法,

材料

中筋麵粉350公克,水160㏄,鹽3公克,胡蘿蔔180公克,韭菜餡料480公克,沙拉油1大匙

做法

1.中筋麵粉加入鹽過篩。
2.胡蘿蔔洗淨去皮切小塊,加入水用果汁機打成汁,過濾去渣汁備用。
3.將作法2的胡蘿蔔汁以小火加熱至65℃,倒入作法1的麵粉內不斷攪拌至表面光滑,再用保鮮膜蓋住麵團醒30分鐘。
4.將作法3的麵團分割成12個小麵團,每個重約40公克,蓋上保鮮膜再略醒10分鐘後,上下左右桿開桿成厚0.15公分薄皮備用。
5.在作法4的麵皮上放上約40公克重的餡料並用手壓緊邊緣。
6.鍋燒熱加入1大匙油,放入作法5包好的胡蘿蔔韭菜盒子,轉小火將盒子三面平均烙過,最後蓋上鍋蓋燜約2分鐘即可。

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