肖家拳

肖家拳，又稱“肖氏字門拳”或“肖家教”，是中國傳統南拳分支，屬外家功與內家功結合的武術體系，兼具點穴技法。該拳法由江西大余青龍肖氏族人肖召南於清道光五年（1825年）創立，融合岳家拳與字門拳技法，以三催、五合、八法、十要為要訣，農具及傳統兵器皆可套用，注重攻防結合與強體健魄。

肖召南師從南康武師劉德芳習武后返鄉傳藝，經肖永福、肖永祿等數代傳承形成家族體系。2005年第十一代傳人肖書亮獲國家一級武術散打裁判資質，2007年組建龍獅澗肖家拳武術隊。2011年大余縣將其納入非遺保護並設立校園傳承基地，2022年3月列入市級非物質文化遺產名錄。

基本介紹

• 中文名：肖家拳
• 別名：肖氏字門拳 、肖家教 、大余青龍肖家拳 

發展歷史

據大余縣誌記載，大余青龍肖氏自明宣宗宣德末年間（約1435年），自廬陵（今吉安縣）的曲山遷出，幾經輾轉，定居於大余青龍龍獅澗。清道光五年（1825），肖氏族人肖召南前往南康赤土麻田村石坡孜，拜武師劉德芳為師習武，學習岳家拳、字門拳等以及十八般兵器。藝成後返回家鄉，在龍獅澗肖氏家族子弟中傳授，（截至2022年3月）已有二百多年。

二百年來（截至2022年3月），又經肖永福、肖永祿、肖詩透等數代人鑽研演練，人才輩出，第十一代弟子肖書亮就是其中的傑出代表。2005年，年僅33歲的肖書亮取得了國家一級武術散打裁判員和教練員的資格。2007年建立龍獅澗肖家拳武術隊。

自2011年起，縣文化館的非遺保護部門對其普查整理，爭取資金用於製作道具和傳承經費，並制定了5年保護計畫，在青龍國小、中學建立傳承基地和傳習所傳授肖家拳，為今後研究大餘二塘肖氏族人崇尚習武、歷史沿襲、家族發展提供重要載體與途徑。並多次參加省、市、縣三級文化藝術節和贛州市農民運動會等活動比賽，均獲取各類獎項等好成績。

共4張

大余青龍肖家拳

拳法介紹

“青龍肖家拳”，屬南拳的一種，源自北宋岳飛的岳家拳，又有“八法拳”“打獅子”等稱呼。具有“攻可搏擊，守可防身”的特點，將練拳與練氣有益結合，使得“文人弱士皆可練習”，即強身健體作用，又能防患外敵的侵害。

該拳法以外家功為主，兼修內家功和點穴功，使用的兵器有刀、槍、劍、戟、棍、棒、鐧、鞭、弓等，家中的板凳和鋤鐮鈀等農具亦可當兵器使用，在拳術使用方面講究三催、五合、八法、十要求。三催是手摧、身催、步催。

五合是心與眼合、眼與手合、肩與腰合、身與步合、上與下合。

八法又分八大手法與八大身法兩類，均用8個漢字命名。

八大手法是推、殘、援、奪、牽、捺、逼、吸8字；

八大身法是方、圓、扁、側、吞、吐、浮、沉等8字。

十要求是身、馬、眼、力、活、脫、跟、軟、硬、成10字。

所獲榮譽

2022年3月，市級非物質文化遺產