周士淵曾在清華園裡一次次慘敗，甚至自暴自棄，將自己稱為“清華園裡敗的最慘的人”，又通過自身的努力，將自己破繭的變化過程與親身經歷匯集於此書中於清華大學出版社出版。書中講述了多例作者通過自己養成良好習慣而治癒頑疾的實例等！
基本介紹
- 書名：《習慣學》
- 作者：周士淵
- ISBN：978-7-302-46019-0
- 類別：人生哲學
- 頁數：420
- 定價：98
- 出版社：清華大學出版社
- 出版時間：2018-3
- 裝幀：精裝
- 開本：16開
主要內容,目錄,作者簡介,
主要內容
作者在清華園裡一次次慘敗，甚至自暴自棄，將自己稱為“清華園裡敗的最慘的人”，又通過自身的努力，將自己破繭的變化過程與親身經歷匯集於此書中。書中講述了多例作者通過自己養成良好習慣而治癒頑疾的實例等。
目錄
知之卷
第一篇 發現篇
第一章 掘地三尺挖出的《習慣學》
第二章習慣“五動”定律
第三章具有驚人輻射力的“習慣配方”——我的另一個重要發現
第二篇見證篇
第四章“習慣”與“命運”
第五章“習慣”與“事業”?
第六章“習慣”與“健康”
第七章“習慣”與“人際關係”
第八章“習慣”與“學習”
第九章“習慣”與“形象、氣質”
第十章“習慣”與“心態”
第三篇踐行篇
第十一章讓習慣二字變成神燈
第十二章“培養習慣的四步魔法”——第一步：必要性
第十三章“培養習慣的四步魔法”?——第二步：可行性
第十四章“培養習慣的四步魔法”——第三步：策略性
第十五章“培養習慣的‘四步魔法’”——第四步：操作性
行之卷
清華園敗得最慘的人
我所養成的168種習慣
我的習慣學實驗室
習慣感恩
念念不忘，必有迴響
《習慣學》與人工智慧時代的人類自信
作者簡介
周士淵，上海寶山人，1970年清華畢業並留校任教；後因嚴重抑鬱症而走上人生絕境，成了在清華園敗得幾乎最慘的人；曾先後病休四五年，住院二三年，身上開了三刀，幾乎九死而無一生；而在此過程中，他不僅得到了無數人的關愛，更發現了“習慣”這盞奇妙的神燈，並身體力行，使古稀之年的他，生命發生了脫胎換骨般的巨變。如今的他，被譽為中國習慣研究第一人，被評為“中國十大金口才”，曾登上中央辦公廳、國務院等講台，曾以《習慣老人的美麗人生》被央視專題報導；曾擔任中國老年學會科學養生研究會專家委員會主任；曾著有《人生可以美得如此意外》等暢銷書，還一直在清華繼續教育學院主講《自我管理》《教育就是培養良好的習慣》等各種課程，並深受歡迎。
