習得性無能

所謂習得性無能，是指個人經歷了失敗與挫折後，面臨問題時產生的無能為力的心理狀態與行為。

基本介紹

• 中文名：習得性無能
• 概述：無能為力的心理狀態與行為
• 表現：不肯耐心等待回答問題等
• 治療：實施鼓勵性評價等

習得性無能的意義

習得性無能是學業不良學生的普遍傾向，在學習活動中常表現為在認知上懷疑自己的學習能力，覺得自己難以應付課堂學習任務；情感上心灰意懶，自暴自棄，害怕學業失敗並由此產生高焦慮或其他消極情緒；行為上逃避學習。習得性無能不是一朝一夕形成的，而是個體在經常的學習失敗和挫圻中習得的行為方式。

習得性無能的成因與表現

其動機過程大致由兩條途徑：一是學業失敗導致環境的不良反潰一方面是家長的態度生硬、簡單粗暴、專橫、控制；一方面更主要的是教師的不良期待。

其表現為：

①不肯耐心等待回答問題。

②學生一旦答錯，不讓再思考，馬上讓別人回答。

③吹毛求疵。

④做出了正確回答，也不給以鼓勵。

⑤對這類學生的回答不作反潰

⑥對他們態度冷漠，動輒批評。

⑦提問次數少。

⑧座次安排得離講台遠遠的。

⑨在學習上不提任何要求……

當學生接受這些反饋信息之後，就會改變對自我的認知，形成消極的自我概念並嚴重損害個人自尊心和自信心，從而產生習得性無能。學生為了維護自尊，便會產生消極的防禦機制，表現出逃避學習等消極行為，使學習成績進一步失敗而形成一種惡性循懷圈。二是失敗的信息通過歸因的中介影響自我概念的確定，產生消極的動機和認識和情感障礙，進而形成習得性無能。

習得性無能的治療與對策

教育策略

教師對學業不良的學生給予良好期待心理學研究表明，教師的良好期待能激勵學生形成高自我概念，高自我概念者就能取得優良的學業成績。

實施鼓勵性評價

教師在教學中，針對學生注重短效益的特點，在了解學生原有實際的基礎上提出恰當的要求，確立好遠大目標、近期目標，每達到一個近期目標就給予鼓勵性評價，使他們感到成功的喜悅，逐步改變自我評價，提高學習積極性。

進行積極的歸因訓練

首先面對成功和失敗兩種情況，教師要幫助學業不良學生進行不同的歸因。將失敗歸因於努力不夠和方法不當等原因，保護學生自尊心和自信心，鼓勵其尋找恰當的學習方法。將成功更多地歸因於努力和能力，使他們恢復自信心。其次，針對一些具體問題，引導學生做出恰當的歸因分析。

實施“角色扮演技術”

所謂“角色扮演技術”，就是讓受影響者在一種特定的或創設的情境中扮演某一角色，使其認清角色的理想模型和自己應盡的角色義務，以達到改善不良行為，提高學習效率的目的。