《繼續練習》，作者肖克凡，該作品獲得第十一屆“茅台杯”《小說選刊》年度大獎中篇小說獎。
基本介紹
- 中文名：繼續練習
- 作者：肖克凡
繼續練習(肖克凡的作品)
本詞條是多義詞，共2個義項
收起列表 ▲
相關詞條
- 繼續練習
《繼續練習》，作者肖克凡，該作品獲得第十一屆“茅台杯”《小說選刊》年度大獎中篇小說獎。1...
- 偶像練習生(愛奇藝競演養成類真人秀節目)
《偶像練習生》(英語:Idol Producer)是由愛奇藝出品,北京魚子醬文化傳播有限責任公司聯合製作的偶像競演養成類真人秀,張藝興擔任”全民製作人代表“,李榮浩擔任音樂導師,王嘉爾和歐陽靖擔任Rap導師,程瀟和周潔瓊擔任舞蹈導師。 [1] 節目從中...
- 伏地挺身(常見的健身運動)
對牆做臂屈伸推撐練習。是面對牆站立，離牆約三腳遠，兩臂伸直，兩手撐在齊胸高的牆上，手指向上。足跟提起，上體向前屈臂，而後推直兩臂。根據自己的體力反覆做。力量增強後，兩手可用力推離牆，而後上體向前，繼續做如上動作。兩手...
- 定重訓練法
（6－8RM＋20“）×（8－6）→1；（4－6RM＋15” ）×（6－4）→1；從最高次數減到盡最大努力只能完成一次的那一組時該動作練習暫時結束，再換動作繼續練習。定重訓練法是密度高，強度大的動力性訓練，對肌肉的刺激強，能...
- 後續(夏天Alex演唱的歌曲)
我還要繼續練習 就當是娶過了你 夜色很絢麗 我們很默契 只是喜歡說的有一些刻意 擁擠太古里 眼裡只有你 你還在擔憂上一段感情 再見太著急 以為有後續 相互點讚證明曾經愛過你 煽情的話語 我還要繼續練習 就當是娶過了你 ...
- 普拉提(運動方式和技能)
普拉提運動要求心靈和精神的和諧。心靈減壓，其實在普拉提練習中可以自然地完成。練普拉提有一套專門的動作，需要在教練的指導下完成，不過在家裡也可以做做它的簡易操:動作1：背躺在地板上，頸部放鬆，保持脊椎的自然彎曲。吸氣5拍，慢慢...
- 坐位體前屈
兩腿交替練習(有難度的練習——騰空飛腳)。 原地跳志體前屈:兩腿分立,兩膝彎曲,兩臂後擺,成半蹲式,向上縱跳,同時兩腿分腿向體前前踢,上體前屈,兩臂前伸觸腳(此動作類似於“兩頭起”)。
- 抗阻力訓練
平衡練習和力量訓練可以改善身體的不平衡。5.消耗更多熱量 力量訓練所要消耗的熱量可以比騎車或走路更多。另外，因為力量訓練會促進你的身體的肌肉和骨骼的增加，即使你已停止鍛鍊，能量消耗還會繼續，以便你的身體生成新的肌肉組織。通過...
- 縱跳訓練計畫
半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。如此循環，最後到了不能再負重、也不能從坑裡躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁...
- PRODUCE X 101
《PRODUCE X 101》是韓國M-net有線電視台推出的的大型音樂選秀節目。節目共12期，由李棟旭擔任主持人，李碩薰、申尤美、Cheetah、崔容俊、權宰勝、裴允靜擔任音樂導師。該節目由來自韓國多家經紀公司的101名男練習生相互競爭，觀眾擔任“...
- 一字馬
在保證整體勁力不失的情況下，一直到無法下落為止，然後以後胯之力摧動身體向前移動，此時切不可把重心提起最後待胯部前移至不能繼續前移時再把重心提到與雙膝成一條直線，也就是還原至起式如此反覆練習。
- 啞鈴(增強肌肉力量訓練的簡單器材)
啞鈴，英文名dumbbell，是舉重和健身練習的一種輔助器材。 比槓鈴小。輕啞鈴的重量有1、2、3、5、8、12磅（1磅=0.4536千克）等。重啞鈴的重量有10、15、30千克等。因練習時無聲響，取名啞鈴。定義 啞鈴是一種用於增強肌肉力量訓練...
- 深蹲
深蹲是一項健身運動，是練大腿肌肉的王牌動作，堅持做還會起到減肥的作用。深蹲被認為是增強腿部和臀部力量和圍度，以及發展核心力量（core strength）必不可少的練習。練肺活量 練腿之道在於練肺活量，提高心臟功能。可以說大腿肌肉的發達...
- 助力訓練法
由動作開始做到粘著點，主要鍛鍊部位的肌纖維尚有潛力可挖，練習仍有繼續進行的餘地、關鍵是要突破“粘著點”。為突破“粘著點”而採用的諸如藉助其它部位助力、稍加改變動作結構等以充分挖掘肌肉潛能、加深肌肉刺激的方法，即為“助力訓練...
- 冥想(漢語詞語)
例如，如果一個原先主要地是處於愚昧無知狀態的人從事瑜伽練習和採取瑜伽生活方式，他就逐漸愈來愈多地處於激情狀態下，還多少處於善良狀態下。然後，隨著他繼續練習下去，他就會逐漸地、愈來愈多地處於善良狀態的影響下，而愈少處於激情...
- 練舞
通過上次的比賽，小要們對城東高校的啦啦隊很敬佩，五個人跑去偷師，城東高校的領隊麗夏(金子沙夜加)給他們很多建議，更告知一周后有啦啦隊初學者的比賽。小要要求大家以比賽為目標開始練習。小要的學習成績下降，在母親的要求不得不參加...
