網球入門

網球入門是的一本書，安徽科學技術出版社2008年3月1日出版。《網球入門》就是為網球初學者編寫的。如果你是一位初學者，想跨入網球運動這扇大門，那就放下疑慮，讓我們從網球運動的入門知識開始了解它，喜愛它，掌握它，進而享受它給我們帶來的快樂！

基本介紹

• 書名：網球入門
• ISBN：9787533731779
• 頁數： 207頁
• 出版社：安徽科學技術出版社
• 出版時間：2008年3月1日
• 裝幀：平裝
• 開本：32

內容簡介

《網球入門》內容簡介：在閱讀《網球入門》之前，你一定聽朋友說過網球運動是如何的高雅，又是如何難打之類的話，你的內心充滿興奮和疑慮：我能不能學打網球？我能學會嗎？我行嗎？……其實這些擔心完全沒有必要，因為網球是一項終身的體育活動，任何一個人都可以學習打網球。

目錄

1 入門須知

1.1 網球運動禮節

1.2 場地

1.3 使用場地設備註意事項

1.4 觀賞網球比賽注意事項

1.5 打網球必備的7種感覺

1.6 打網球必備的9條要領

2 實踐步驟

2.1 運動前的準備

2.1.1 網球服

2.1.2 網球鞋

2.1.3 網球拍

2.1.4 網球

2.1.5 輔助物品

2.2 熱身活動

2.3 球感練習

2.4 步伐練習

2.5 網球牆練習

3 技戰平台

3.1 基本概念

3.1.1 握拍方法

3.1.2 擊球點

3.1.3 球與拍面

3.1.4 球的旋轉

3.1.5 球的運行

3.1.6 握拍用途

3.1.7 判斷及要求

3.2 無球技術

3.2.1 準備姿勢

3.2.2 揮拍動作

3.2.3 站位步伐

3.2.4 移動與節奏

3.3 有球技術

3.3.1 正手擊球

3.3.2 反手擊球

3.3.3 發球

3.3.4 接發球

3.3.5 截擊球

3.3.6 高壓球

3.3.7 挑高球

3.3.8 放小球

3.4 網球多元型打法

3.4.1 底線型打法

3.4.2 上網型打法

3.4.3 綜合型打法

3.5 單打戰略與戰術

3.6 雙打技術與戰術

3.7 場地差異與戰術

3.8 室外與室內戰術

3.9 網球擊球通則

4 網球診所

4.1 理論諮詢台

4.1.1 網球學習規律

4.1.2 網球學習過程

4.1.3 網球學習原則

4.1.4 網球學習方法

4.2 健康服務台

4.2.1 營養補給

4.2.2 網球運動與減肥效果

4.2.3 網球運動的健身效果

4.2.4 網球運動損傷及其預防

4.3 實踐參謀台

4.3.1 世界知名網球拍

4.3.2 辨別球拍仿冒方法

4.3.3 網球拍選擇與保養

4.3.4 個人網球水平的評價標準

5 裁判與規則

5.1 網球競賽規則

5.2 裁判員工作職責

5.3 裁判員臨場用語

5.4 程式與記分方法

5.5 規則執行判例

5.6 裁判員手勢圖

5.7 中英文網球記分表

6 有問有答40例

7 明星風采

7.1 網壇明星

7.2 名言名句

7.3 網壇之最

7.4 20世紀網壇男女十大傑出人物

7.5 最新世界排名及排名系統

7.6 世界網球技術的新觀點

8 網球史話

8.1 網球運動概述

8.2 網球的由來與發展

8.3 中國高規格網球賽

8.4 世界著名網球賽事

8.4.1 溫布爾頓網球錦標賽

8.4.2 法國網球公開賽

8.4.3 澳大利亞網球公開賽

8.4.4 美國網球公開賽

8.4.5 奧運會網球賽

8.4.6 戴維斯杯團體賽

8.4.7 聯合會杯團體賽

8.5 國際網球組織與中國網球協會

8.5.1 國際網球組織

8.5.2 中國網球協會

8.6 中國網球大事記

網球資訊網址

參考文獻

編者的話