綠茶番茄湯

綠茶番茄湯

番茄不能石榴、螃蟹冰棒紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。

基本介紹

  • 中文名:綠茶番茄湯
  • 主要原料:番茄
  • 是否含防腐劑:否
  • 適宜人群:老少皆宜
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原料

類別:私家菜 高血壓食譜 冠心病食譜 動脈硬化食譜 滋陰食譜
綠茶番茄湯綠茶番茄湯
工藝: 口味 清香味食用 早餐、中餐、晚餐、零食
主料:番茄 150克 綠茶2克

製作工藝

1.番茄洗淨,用開水燙後去皮,搗碎。2.和綠茶混合置於湯碗內。3.立即沖入沸水400毫升即成。
菜品口感
鮮美可口,酸甜清香。

試用方法

早餐|中餐|晚餐|零食

健康提示

具有涼血止血、生津止渴之功效,適用於高血壓、牙齦出血、陰虛口渴、食欲不振等。

食譜營養

番茄:西紅柿已是不少人餐桌上的美味;西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。
西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。

食譜相剋

番茄:西紅柿忌與石榴、螃蟹冰棒紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。綠茶:不要用茶水送服藥物;服藥前後1小時內不要飲茶。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯後忌立即喝茶;少女忌喝濃茶。

營養成分

能量22.42千卡
蛋白質2.03克
脂肪0.35克
碳水化合物5.96克
葉酸8.4微克
膳食纖維3.16克
膽固醇
維生素A113.84微克
維生素B60.09毫克
維生素C21.38毫克
維生素E0.82毫克
胡蘿蔔素678.5微克
核黃素0.02毫克
硫胺素0.03毫克
煙酸0.9毫克
鈣12.5毫克
磷39.82毫克
鉀301.72毫克
鈉15.11毫克
碘3.75微克
鎂21.92毫克
鐵0.59毫克
鋅0.27毫克
硒0.06微克
銅0.09毫克
錳0.74毫克




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