《綠色養生長壽寶典》是2009年中國時代經濟出版社出版的圖書，作者是夏輝、舜明、田艷。本書以老年養生為題，可防治老年人常見的各種疾病。
基本介紹
- 書名：綠色養生長壽寶典
- 作者：夏輝、舜明、田艷
- ISBN：9787802219717
- 定價：35.00 元
- 出版社：中國時代經濟出版社
- 出版時間：2009年08月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《綠色養生長壽寶典：老年養生五字經》提綱挈領、簡明扼要地匯集、總結為《老年養生五宇經》，形象、具體、生動，結合點穴按摩，綠色食品療方，經近二十年來、數十萬人的反覆驗證，療效殊勝、立竿見影、無副作用。同時，《綠色養生長壽寶典：老年養生五字經》對中青年人的強身健體也有指導意義。
《綠色養生長壽寶典：老年養生五字經》綠色養生新概念：
小吃藥、多鍛鍊、少生氣、多笑談、百病從心起、十指連著心、心理調出長壽、十指按出健康、人怕病磨、病怕按摩、常人禁忌五種毒：貪嗔痴慢疑、老人養生五字經：慢忍勤施懺。
健康指南，長壽保單，寶典一冊在手，常病百種嚇走。
圖書目錄
前言
第一章 人活百歲非奇蹟——試論老的標準
第一節 人活百歲算老嗎?
第二節 健康與亞健康
第三節 健康長壽靠自己
第二章 疾病纏身真痛苦
第一節 病從何來?
第二節 對待疾病應防治結合，以防為主
第三節 克服治療疾病的固有偏見
第四節 治療疾病以綠色治療、自我治療為主
第三章 老年養生五字經
第一節 百病從心起，十指連著心
第二節 點穴刮痧妙，防治具特效
第三節 生活要謹慎，行動要小心
第四節 貪嗔痴慢疑，五毒要禁忌
第五節 慢忍勤施懺，五字要牢記
第四章 自我解脫才利索
第一節 人有生必有死
第二節 人為財死，鳥為食亡
第三節 臨終前的準備
第四節 去世別留下遺憾
第五節 生的偉大，死的光榮
第五章 老年疾病自防治
第一節 人體經絡、穴位概述
第二節 老年常見疾病的防治方法
1．生氣
2．感冒
3．發燒（熱）
4．咳嗽
5．支氣管炎
6．慢性支氣管炎
7．支氣管哮喘
8．肺炎
9．肺結核
10．肺癌
11．流淚
12．復視
13．屈光不正（近視、遠視、散光、老光）
14．頭痛
15．偏頭痛
16．三叉神經痛
17．打嗝
18．額竇炎
19．鼻塞
20．鼻炎
21．鼻竇炎
22．耳鳴
23．中耳炎
24．外耳道炎
25．牙痛
26．落枕
27．貧血
28．敗血症
29．脫髮、白髮
30．眩暈
31．美尼爾氏綜合症
32．更年期綜合症
33．淋巴腫大
34．水腫
35．扁桃腺炎
36．腮腺炎
37．咽喉炎
38．聲音嘶啞
39．營養不良
40．肥胖
41．肌膚老化
42．記憶力衰退
43．神經衰弱
44．失眠
45．老年痴呆(即智力低下)
46．厭食症
47．心律不齊
48．心絞痛
49．風濕熱
50．風濕性心臟病
51．動脈硬化
52．三高疾病(高血壓、高血脂、高血糖)
53．低血壓
54．糖尿病
55．低血糖症
56．血管栓塞
57．冠心病
58．腦動脈硬化
59．中風
60．乳腺小葉增生
61．乳房癌
62．胃痛
63．腹瀉
64．腸炎
65．直腸炎
66．結腸炎
67．胃潰瘍
68．十二指腸潰瘍
69．闌尾炎
70．胰腺炎
71．膽囊炎
……
後記
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