《長壽之謎——中老年人養生保健寶典》是2012年湖南科技出版社出版的圖書，作者是嚴雲海。
基本介紹
- 中文名：長壽之謎——中老年人養生保健寶典
- 編者：嚴雲海
- 發行：湖南科技出版社出版
- 上架時間：2012年重陽節
嚴雲海編著的養生保健書《長壽之謎——中老年人養生保健寶典》，已由中國保健協會專家推薦，湖南科技出版社出版發行，向重陽節獻禮！
該書從飲食、運動、睡眠、養心、愛情、防護等方面介紹了很多科學寶貴的養生知識，文字流暢，通俗易懂，簡便易學，是一部適合中老年人養生保健的工具書。書中告誡人們，只要建立起一套適合自身健康狀況的養生方法，長期堅持，持之以恆，可提高壽命10-20年，實現自然界賦予我們的正常壽命。
這本書的出版發行，對中老年人祛病養生、健康長壽和提高人類壽命將起到積極的作用。
該書已由湖南科技出版社出版發行，於2012年重陽節在全國各大新華書店上架。
