紅薯紅棗湯

紅薯紅棗湯 是一款清熱養心保健的湯品，食材和製作過程都很簡單。

基本介紹

• 中文名：紅薯紅棗湯
• 主要食材：紅薯，紅棗
• 口味：甜

食材準備

紅薯、紅棗、冰糖。

做法步驟

1、先將紅棗洗乾淨，用清水浸泡一會。

2、紅薯去皮，洗乾淨之後切成塊狀，用清水浸泡。

3、這時可以開火，鍋中加入適量清水。

4、紅棗這時可以下鍋了，然後開大火把紅棗煮一會。

5、待到煮開之後，就可以把浸泡好的紅薯撈起來，直接下鍋。

6、紅薯下鍋的同時也把冰糖放進去，然後開大火煮開，撈掉泡沫，開小火煮。

7、煮到紅薯變軟即可出鍋。

營養功效

1、這款養生保健湯很適合在秋季享用，既能排毒養顏，又能補血益氣。

2、上面講的紅薯去皮之後要用清水浸泡，是因為去皮之後容易變黑，泡水可防止變黑。

3、胃酸過多、糖尿病人要忌食紅薯。