粉蒸茄子

粉蒸茄子的做法簡單，是壯腰健腎食譜的常見菜。這道菜不用明火，也不占用太多的時間，同時又不油膩，尤其適合上班族在夏天時嘗試。

基本介紹

• 中文名：粉蒸茄子
• 分類：家常菜
• 口味：口感好

材料

五花肉500克，蒸肉粉1包，茄子2個，鹽0.25小匙，澱粉，胡椒，醬油，味素

做法

1.五花肉切塊，放入少許鹽，澱粉、醬油、胡椒、味素，醃製2小時。

2.茄子洗乾淨，切條，加入少許鹽泡20分鐘，拿出來瀝水就不會有黑點.

3.將買來的蒸肉粉，一半放入肉里攪拌，一半放到茄子裡攪拌均勻。

4.將茄子放在盆下面，肉放上面擺好，這樣肉肉蒸出來的油自然流到茄子裡。中間留一個孔，灑點水在上面。

5.最後上高壓鍋蒸15分鐘，沒有用蒸鍋一樣大概半小時即可。

小訣竅

這個粉蒸肉好吃的關鍵第一個是肉一定要有肥有瘦，最好是肥瘦3：7的比例，所以用排骨蒸出來的不如五花肉好吃，就是肥的少了。

第二就是一定要有紅色的腐乳滷水才會色感好，味道香。