《簡化太極拳分解教學：24式》是時代出版傳媒股份有限公司2010年1月1日出版的圖書，作者是張薇薇。
基本介紹
- 書名：簡化太極拳分解教學：24式
- 作者：張薇薇
- ISBN：9787533718565
- 頁數：178頁
- 出版社：時代出版傳媒股份有限公司
- 出版時間：2010年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：32
- 叢書名： 武術分解教學叢書
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
張薇薇，女，出生於1957年，漢族。自幼隨父張品元，母徐淑貞習武。少年時代多次參加武術表演比賽，1996年在安徽省太極拳、劍錦標賽獲女子乙組42式太極劍第一名，42式太極拳第一名。2001年3月在首屆世界太極拳健康大賽獲24式太極拳一等獎，孔氏太極拳二等獎；1999年被合肥市人民政府評為民眾體育先進個人稱號；1998年在安徽省太極拳、木蘭劍（扇）錦標賽擔任裁判工作；1990年在安徽省太極拳（劍）錦標賽擔任裁判工作；2001年在安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任裁判工作：2002年在廬山舉辦的全國武術木蘭比賽中擔任裁判工作：2003年在安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任裁判工作；2004年在合肥市第八屆運動會武術比賽中擔任裁判工作；2004年在安徽省第一屆體育大會暨全省太極拳（劍）木蘭系列比賽中擔任副裁判長；2005年在安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任副裁判長；2005年在安徽省首屆傳統武術比賽中擔任裁判工作；2005年5月作為安徽省領隊帶隊參加全國武術太極錦標賽並取得優異成績；2006年在合肥市舉辦的安徽省太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任仲裁委員會副主任；2007～2008連續兩年在安徽省舉辦的太極拳、劍及木蘭系列比賽中擔任裁判長；2007年在江蘇太倉，2008年在浙江德清舉辦的全國木蘭系列比賽中擔任裁判工作：2007～2008連續兩年在合肥市舉辦的傳統武術比賽中擔任總裁判長；2008年在合肥市第九屆運動會武術比賽中擔任總裁判長工作：2006年至2008年作為合肥市武術段位評審委員會成員參加段位評審工作；2006年至2008年連續三年在中國香港國際武術比賽中擔任裁判工作；2007年被評為武術七段。
內容簡介
《簡化太極拳分解教學》是作者參照傳統楊式太極拳功理功法，結合在簡化太極拳的教學實踐中的經驗編寫的。書中對每個定式動作進行了精當的分解，每個分鰓動作配置有準確而清晰的照片：凡下盤有移動處還加附步法方位示意圖；所有解說文字都按"運動過程、動作要點、注意事項（易出偏差、糾正方法）、呼吸、攻防"的順序詳加講解，易學易記，一目了然。
鑒於太極拳運動愛好者往往從學習簡化太極拳開始，所以《簡化太極拳分解教學:24式》在附錄中向初學者提供一些有關太極拳練功前熱身運動、太極拳訓練的基本技術和要求等方面的常識性學習材料。掌握這些基本知識，對於學習任何太極拳套路都是十分有益的。希望《簡化太極拳分解教學:24式》在當前進一步開展民眾性武術健身活動中發揮應有的作用。
簡化太極拳（又稱24式太極拳）是國家體委運動司於1956年在楊式太極拳的基礎上改編而成的，是便於初學者學練的好套路，深受廣大武術愛好者的喜愛。
合肥市武術協會在開展民眾性武術健身活動中做出了卓著的成績，教練員們在吃透套路，言傳身教，探索改進教學方法方面，積累了豐富的經驗，特別是對分解教學的具體實踐有所發展，有所前進。與此同時，現代電子排版製圖技術開始套用於圖書印製工藝，為改進武術教材的圖片水平和合理版式提供改革創新的有利條件。這就使我們萌生了組織編寫出版這套新型的武術教材的思路。
目錄
預備式
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、雲手
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉身左蹬腳
十六、左下勢獨立
十七、右下勢獨立
十八、左右穿梭
十九、海底針
二十、閃通臂
二一、轉身搬攔錘
二二、如封似閉
二三、十字手
二四、收勢
附一練功前熱身運動
附二太極拳訓練的基本技術和要求
附三本書圖例
