穴位指壓

基本介紹

內容簡介

養生既是一個古老的話題，也是一個“現代性”話題，或者說，只要人類還存在，關於養生、養身的話題就不會過時。本書介紹了兩種日趨受到人們青睞的綠色保健法——反射療法與指壓療法，這兩種治療法針對不同的部位和疾病使用各種不同類型的輔助按摩，最終激活身體能量，緩解身心壓力，增強免疫系統，讓身體更健康。據作者自己介紹，反射與指壓各有獨特功效，既可兩者選其一，又可交替進行，且無需吃藥，只需兩手配合，既可進行自我理療，又可作為正統療法的輔助治療，或常見疾病的及時預防之用— —我們不妨把穴位指壓當成是正統療法之外的補充療法。

作者簡介

作者：(英國)萊特譯者：羅曉華

圖書目錄

前言：對“正統”的另類補充
基本概念
全身治療
能量經脈
保持身心平衡
形神兼顧
壓力與健康
中醫的觀點
歷史沿襲
起源
中國的背景
現代概況
兒童
老人
掌握技巧
神奇療法
科學家們的話
實驗證明
反射療法
腳部圖解
作用原理
手法技巧
準備動作
手部圖釋
反射系統
頭部和頸部區域
胸腔區域
腹部、消化和排匯系統
泌尿系統和生殖系統
淋巴系統
內分泌系統：激素
骨骼和肌肉
指壓
經脈
開啟能量之門
技巧
常見症狀實際運用
禁忌
急救
鎮痛
各種疾患
內在自我
婦科病
男性病

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