《睡眠書》是2020年江蘇科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名:睡眠書
- 出版時間:2020年
- 出版社:江蘇科學技術出版社
- ISBN:9787571307455

《睡眠書》是2020年江蘇科學技術出版社出版的圖書。
《睡眠書》是2010年12月由廣西科學技術出版社出版的圖書,作者是(韓)韓鎮圭。該書講述了對於不同年齡段改善睡眠增加生活質量的具體實踐方法。內容簡介亞洲十大睡眠專業醫生之一的韓鎮圭博士將各種飽受慢性睡眠困擾患者在自己的治...
《睡眠之書》是一本2022年中國科學技術出版社出版的圖書,作者是 [美] 妮科爾·莫思斐。 內容簡介 這本書提供了70多種實用的睡眠策略,如專門留時間處理焦慮、經常運動、遠離咖啡、夜晚避免過多接觸燈光、合理安排晚餐等,書中的諸多方法有助於讀者關注睡眠健康,解決失眠問題,從而保持身心健康。書中有獨立的策略—...
《健康睡眠手冊》是中國言實出版社出版的圖書,作者是張琰,侯康,唐芹 內容簡介 編輯推薦: ☆蟬聯睡眠類書籍暢銷排行榜NO.1 ☆各大媒體一致盛讚,眾網友好評連連,轉載不斷 ☆打破傳統睡眠誤區,讓你恍然大悟“原來是這樣!” ☆健康睡眠整體解決方案,持之以恆,睡出美好生活 ☆7大方面深層解讀...
《不生病的健康睡眠書》是2009年世界圖書出版公司出版的圖書,作者是(美國)勞倫斯·J·愛潑斯坦,譯者是丁葉然、奚駿凌。內容簡介 關於你人生1/3時間的一切解答。你的體重越來越重,血壓越來越高?你白天常因精神不濟而無法專心工作?問題的根源可能都來自“睡眠”這件事。失眠也許不是病,卻是影響生活品質的關鍵。
《睡眠書:拯救你的睡眠》是連載於搜狐讀書的網路小說,作者是(韓)韓鎮圭。中文名 睡眠書:拯救你的睡眠 作者 (韓)韓鎮圭 類型 健康養生 連載狀態 已完結 連載平台 搜狐讀書 內容簡介 亞洲十大睡眠專業醫生之一的韓鎮圭博士將各種飽受慢性睡眠困擾患者在自己的治療下,成功克服睡眠障礙後獲得全新生活的幸福人生...
