拳術術語,“盤”本意為周旋進退。“架子”指基本功架、架式、拳式。“盤架子”指將拳術套路中的動作通過一定的方法承接上下,盤旋左右。多用於體悟動作的規格、勁道、攻防要義和節奏,追求最佳的演練技巧。引申為練習拳術套路。
基本介紹
- 中文名:盤架子
- 類別:拳術術語

拳術術語,“盤”本意為周旋進退。“架子”指基本功架、架式、拳式。“盤架子”指將拳術套路中的動作通過一定的方法承接上下,盤旋左右。多用於體悟動作的規格、勁道、攻防要義和節奏,追求最佳的演練技巧。引申為練習拳術套路。

(1) 兩腿前後分開且將兩膝略作彎曲即使之形成中盤架子狀的左游龍步;與此同時,兩掌以其掌指為重點遙對正門前方。(2) 接著,左腳向左碾動;與此同時,右腳向正門踏進一步並使之形成右游龍步;而兩掌則以其掌指為重點遙對...
太極拳推手和盤架子(套路)是一個整體的兩個方面。盤架子為拳之體,推手為拳之用。所以說學會了盤架子還要學會推手,才算是體用兼備。太極推手,既能增強學者的學習興趣,又能達到健身和防身的目的,其樂無窮。練習推手,首先要練好...
根據拳理盤架子。即勢以運氣內外協調,借氣以生機,技擊運用,行機以達理。技擊符合拳理。不練勢則勢不穩,不練氣則氣不接,不練機則機不靈,不練理則理不純。以意念引導動作為基本原則。其六,勁法多。有八種剛勁,十二種柔勁...
第一步練法主要是“盤架子”,姿式變換慢勻以後,可以進入第二步練法。第二步: 如在水中身懸空 長江大河浮游中;腰如車輪精神涌,滔滔不斷泅水行。第二步練法。好象是在長江大河中泅水,練時純以意識引導動作。練者 要 斂心...
練到暗勁階段,自己盤架子可以舒展圓活,轉換處自然無間斷,一氣流行,綿綿不絕;與人交手,則人不知我,我獨知人,身隨意轉,開合自如。—一手伸出去,則上下、左右、前後各方無不圓滿,無有缺陷。以“懶扎衣”中的“擠”為例,前...
平時行功盤架子即是練形。當然,練形不是孤立的,它要與“意、氣、神”相結合,至少要“形神兼備”,同時練意練氣,否則是練不出真功夫的。拳譜上說:“練形以合外,練氣以實內。”“練形不外陰陽,陰陽不明,從何練起?”...
“抽絲勁”,是太極功夫達到了基本程度(指盤架子,完全丟掉了習慣力,並能夠體現出太極拳的基本境界)之後,出現的一種境界。一般不好理解和做到,也難以用語言文字表述清楚。這裡,試著根據個人多年習練的切身體會,從盤架子方面,粗淺...
