百合糖水

百合糖水是一道由淡奶、鮮百合等食材製成的美食。

基本介紹

• 中文名：百合糖水
• 主要食材：淡奶，鮮百合
• 口味：香甜可口
• 拼音：bai he tang shui

份量： 1 人份

材料：淡奶20毫升、鮮百合20克、枸杞少許、水2杯

調味料:煉奶適量

做法：

1.將鮮百合與枸杞洗淨，加入淡奶以小火燉15分鐘。

2.加入煉奶以中火續滾1分鐘即成。

小技巧：1.枸杞不須燉煮太久，否則會變苦。

小貼士：1.百合具有止咳，枸杞能明目、補血，藉由煉奶可調和這兩樣食材的性能，是一道養身甜品。