男性恐懼症

男性恐懼症

男性恐懼症是恐懼症的一種,表現為對男性的無條件極度恐懼,即使本人知道這種恐懼是沒有必要的也無法遏止。男性恐懼症患者在和男性交往時會非常緊張、不自然;不僅僅是“害羞”那樣簡單,症狀表現非常強烈,常出現面紅耳赤、言語不清、甚至拒絕與男性說話等行為。

基本介紹

  • 西醫學名:男性恐懼症
  • 中醫學名:男性恐懼症
  • 主要症狀:和男性交往時會非常緊張、不自然,面紅耳赤、言語不清、甚至拒絕與男性說話等行為
  • 主要病因教育環境,心理傷害
  • 多發群體青春期的女學生
  • 傳染性:無傳染性
  • 傳播途徑:無
  • 所屬類別:精神科
簡介,成因,自我治療,

簡介

男性恐懼症患者在和男性交往時會非常緊張、不自然;不僅僅是“害羞”那樣簡單,症狀表現非常強烈,常出現面紅耳赤、言語不清、甚至拒絕與男性說話等行為。
男性恐懼症屬於一種社交障礙。嚴重影響患者的正常社會生活,甚至可能因此導致其它心理疾病的產生。
男性恐懼症多發於青春期的女學生。亦可能會在男性身上發生,其造成的社交障礙更嚴重。

成因

男性恐懼症的原因尚無醫學定論,有以下一些可能:
可能和患者早年時父母要求太高受指責太多有關,在這種教育環境下,他們往往會提高對自我的要求,會去揣摩別人的感受,從而能讓自己表現得更好,而越是這樣便會越緊張。
可能和患者早年缺乏關愛有關,尤其是來自男性親人的愛,他們因此無從知道如何和男性交往、如何接受來自男性的關愛。而倘若其父親過於嚴厲和兇悍而缺乏溫和和細膩,則更容易導致女孩子產生男性恐懼心理。
可能由患者早年受到的不當教育導致。例如從小受到單身母親的敵視男性的宣傳教育的女兒,可能會同樣對男性產生強烈的反感。
亦可能和患者早年受到的心理傷害有關。例如幼年受到父兄或男孩子的欺侮或霸凌,亦可能是受過性侵犯性騷擾等。

自我治療

1、積極採取行動
當在原來組織發生問題時,可以問自己可以做些什麼、自己有什麼選擇,可以主動和老闆溝通發生了什麼問題,應該如何解決等。
2、盡職但不苛求
任何事只要我們努力就可以了,不要苛求結果,更不要苛求盡善盡美。要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩,知足自信的人才會充滿快樂。
3、及時抒發情緒
若心中有恐懼或焦慮,可以找朋友或者其它途徑,把情緒抒發出來,情緒管理就像大禹治水一樣,最好能夠疏導。
4、發現意義
很多人產生工作倦怠而害怕上班是因為工作失去了意義。此時必須好好地問自己,到底自己想要追求的是什麼?這個工作對你還有沒有意義?如果你連一點意義都找不到,也許就真的該考慮換工作了。
5、挑選一些散心調劑
如果生活上有一些興趣、嗜好,能夠讓你暫時轉移注意力,這是避開壓力很好的輔助策略。
6、增強體能
就是強調要充電,飲食、營養、運動以及適當的醫藥,保持健康的身體。所有的心理健康其實是要以身體健康為基礎,一個人假如能夠生活作息正常、適當運動,活力充沛,精神狀態就會有很大不同。
自我治療對於男性恐懼症的治療有重要的意義,如果你病情比較輕微,你可以採用自我治療方法,輕鬆擺脫男性恐懼症的困擾,但是如果你的病情比較嚴重,你在選擇自我治療方法的同時,你還需要藥物治療的幫助,藥物你可以選擇純中藥製劑靜神定恐劑,這樣你就可以在最短的時間內遠離疾病的困擾。

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