《瑜伽練習》是中國青年出版社出版的圖書,作者是李曉鐘。該書適合初學者、中級、高級等各種程度的學生使用,體位動作是以分解動作形式介紹,適合每一個練習者。
初學者要量力而行,不要急於求成。每天利用呼吸和你的身體對話,慢慢的你就會看到進步。中級高級學生可以參考示範動作,使自己的體式、動作更加標準。本書也可作為一個優秀的瑜伽教練的參考書。
基本介紹
- 書名:瑜伽練習
- 作者:李曉鐘
- ISBN:9787500665472
- 出版社:中國青年出版社
《瑜伽練習》是中國青年出版社出版的圖書,作者是李曉鐘。該書適合初學者、中級、高級等各種程度的學生使用,體位動作是以分解動作形式介紹,適合每一個練習者。
初學者要量力而行,不要急於求成。每天利用呼吸和你的身體對話,慢慢的你就會看到進步。中級高級學生可以參考示範動作,使自己的體式、動作更加標準。本書也可作為一個優秀的瑜伽教練的參考書。
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