玉米綠豆粥

材料

綠豆120克，玉米粉120克。

做法

1.將綠豆去雜洗淨、放入鍋內，加水適量，煮熟。 2.再將玉米粉用涼水浸透成糊狀，徐徐下入煮沸的綠豆鍋內，不斷攪拌，再燒沸後，改用文火煮至粥熟，出鍋即可。

用途

降脂 減肥 清熱消暑 單純性肥胖症。