狄後，春秋時周襄王的王后。亦作隗後、媿後、叔隗。出身於赤狄，隗姓。齊桓公死後，齊國內亂，宋襄公意欲充當霸主，被楚國捕獲，華夏諸侯一時無霸主。周襄王十三年(前639)，鄭文公企圖稱霸諸侯，控制東周王室，攻打與周王室關係密切的滑國，扣留襄王的兩位勸說使者，逼襄王屈服。時晉文公初立，無暇顧及周室，襄王無奈，於十七年(前635)召狄師伐鄭，大敗鄭軍。襄王為酬狄人的勤王之功，力排“尊王攘夷”之諫，與赤狄聯姻，遂被立為王后。不久，因與襄王異母弟王子帶(甘昭公)私通，並在狄人的支持下，欲立王子帶為王，結果被襄王廢黜。狄人出兵敗周師，迫襄王逃入鄭，立王子帶，同被置於溫邑(在今河南溫縣西)。晉文公應召出兵勤王，圍溫，執殺王子帶，狄師撤退，狄後無聞。
