牛奶鬆餅三明治

又能吃得特別營養的早餐品種有很多。這個鬆餅三明治，就是一款既快手又超能量的早餐，有牛奶、雞蛋、麵粉、還有蔬菜、杏仁、果乾等。大人、孩子都很適合，而且十幾分鐘就能做好。不但簡單、美味，還很營養。無論是做早餐還是下午茶點心，都一定

主料

• 鬆餅粉(170克)
  
• 牛奶(200毫升)
  
• 黃油(30克)
  
• 糖粉(30克)
  
• 雞蛋(1個)
  
• 無鋁泡打粉(2克)
  

調料

• 熟雞蛋(1個)
  
• 杏仁(適量)
  
• 棗肉(適量)
  
• 生菜絲(適量)
  
• 沙拉醬(適量)
  

製作過程

廚具

• 不粘鍋
  
• 步驟
  
• 1
  原料圖：鬆餅粉。
  
• 2
  把鬆餅粉稱量在一個較大的容器里，加入牛奶。攪拌均勻。
  
• 3
  加入蛋液，攪拌均勻。
  
• 4
  最後把黃油和糖粉放在一個碗裡隔熱水融化後倒入，攪拌均勻。（黃油事先融化，然後放在一邊稍涼）
  
• 5
  不粘鍋稍稍預熱，開中小火刷上一層薄油，舀入一勺麵糊並轉動均勻鋪平。
  
• 6
  大約半分鐘，鬆餅開始冒出很多大氣泡，這時候改小火。
  
• 7
  待底部煎至定型，翻面再煎一下。
  
• 8
  稍微煎至微黃即可出鍋，依次做完四塊這樣的鬆餅。
  
• 9
  把熟雞蛋和杏仁分別切碎，同時備好生菜絲和紅棗肉。
  
• 10
  加入適量沙拉醬，拌勻。
  
• 11