牛奶木瓜汁

牛奶木瓜汁，主料純牛奶500毫升，木瓜300克調料：小冰塊若干，冰水適量，白糖適量。

基本介紹

• 中文名：牛奶木瓜汁
• 主要食材：牛奶，木瓜
• 口味：甜
• 輔料：糖

特點

牛奶木瓜汁製作簡單，口感良好。

製作材料

主料：純牛奶500毫升，木瓜300克調料：小冰塊若干，冰水適量，白糖適量

做法

1.木瓜切開後，去皮去籽，切成小塊;

2.攪拌機里倒入木瓜塊，冰塊，白糖及牛奶;

3.攪拌機先開到高檔速度攪拌1分鐘左右;

4.再開到低速檔攪拌1分鐘左右，待果汁顏色均勻無明顯果粒即可。

小訣竅:

牛奶是營養豐富的高蛋白液體，而且其中的礦物質和維生素含量也較高，常喝對皮膚光澤滑嫩是有幫助的。而木瓜更是含有多種維生素，胺基酸和鈣鐵等微量元素，尤其是有兩大特點，一是有助於刺激乳腺，對豐胸有很好的效果，哺乳期間也適合催奶;另一點是木瓜含有豐富的消化酶，有助於腸胃消化。兩者搭配在一起經常飲用，美顏美體效果是比較明顯的。